0

Μάτια και Μακιγιάζ: Χρήσιμες ιατρικές συμβουλές

 
Τα μάτια είναι ο καθρέφτης του προσώπου και όπως συχνά λέγεται και της ψυχής…

Η πλειοψηφία των γυναικών σήμερα χρησιμοποιούν μακιγιάζ για να βελτιώσουν την εμφάνιση τους και να τονίσουν τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του προσώπου τους και ιδιαίτερα τα μάτια. Ενώ οι περισσότερες γυναίκες σπάνια αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα, είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν κάποια αλλεργική αντίδραση ή να υποφέρουν από οφθαλμικές μολύνσεις ή άλλες είδους βλάβες εξαιτίας της χρήσης καλλυντικών προϊόντων. Τα συμπτώματα από τις βλαβερές αυτές ουσίες ποικίλλουν από μέτριους ερεθισμούς ή και ακόμα απώλεια όρασης.

Σε πρόσφατη εργασία που ανακοινώθηκε σε Ευρωπαϊκό Οφθαλμολογικό Συνέδριο ο περιορισμός χρήσης καλλυντικών στο πρόσωπο είχε σημαντική επίπτωση στην βελτίωση των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας που ταλαιπωρεί σήμερα πολλές γυναίκες.

Προβλήματα που δημιουργούνται από τη χρήση καλλυντικών στα μάτια

Από τη χρήση καλλυντικών στην περιοχή των ματιών μπορεί να τραυματιστεί πολύ σοβαρά ο κερατοειδής δηλαδή ο εξωτερικός χιτώνας του ματιού. Ο χιτώνας αυτός είναι διαφανής και υπερευαίσθητος αφού στερείται αγγείων. Γενικότερα, δεν είναι δύσκολο να σκίσει κάποιος τον κερατοειδή χρησιμοποιώντας την μάσκαρα ή το eyeliner, εάν δεν είναι πολύ προσεχτικός. Εάν η εκδορά στον κερατοειδή είναι μεγάλη, τότε μπορεί να προκύψει σοβαρή μόλυνση προκαλώντας κερατοειδικό έλκος. Σε περίπτωση που συμβεί κάτι τέτοιο, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως τον οφθαλμίατρο σας για να σας εξετάσει και να σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Παρόλο που τα διάφορα εμπορικά καλλυντικά για τα μάτια περιλαμβάνουν συντηρητικά που προλαμβάνουν τη δημιουργία βακτηρίων, δυστυχώς περιστασιακά είναι πολύ πιθανό ν’ αναπτυχθούν βακτήρια μέσα στα μάτια σας και προκληθούν οφθαλμικές μολύνσεις όπως η επιπεφυκίτιδα.

Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες μπορεί ν’ αντιμετωπίσουν αλλεργικές αντιδράσεις από τα συντηρητικά των καλλυντικών τα οποία προκαλούν κνησμό, δακρύρροια και κόκκινα ερεθισμένα μάτια. Συχνά παρατηρείται πρήξιμο ή απολέπιση στα βλέφαρα ως αποτέλεσμα αλλεργικής αντίδρασης. Σε περίπτωση που παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, τότε σας προτείνουμε ανεπιφύλακτα να σταματήσετε τη χρήση των συγκεκριμένων καλλυντικών και να δοκιμάσετε υποαλλεργικά προϊόντα.

Τα συστατικά των καλλυντικών

Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δίνεται στα συστατικά των προϊόντων µακιγιάζ µατιών. Παρακάτω επισημαίνουμε τα συστατικά που είναι πιθανόν να προκαλέσουν προβλήματα στην οφθαλμική περιοχή:

• Χρώµατα (χρωστικές και βαφές)

Για να είναι ένα καλλυντικό ασφαλές και καλής ποιότητας θα πρέπει να χρησιμοποιούνται από τις κατασκευαστικές εταιρίες τα επιτρεπόµενα και ασφαλή χρώµατα για τα οποία έχουν προηγηθεί δοκιµασίες τοξικότητας, καρκινογένεσης και µεταλλαξιογόνου δράσης.

• Κηροί, φυσικοί ή συνθετικοί

Έγχρωµα προϊόντα µακιγιάζ όπως η µάσκαρα, οι σκιές και τα µολύβια πρέπει να πλαστικοποιηθούν και ν’ αποκτήσουν όγκο διευκολύνοντας έτσι την εφαρμογή τους και αποκτώντας λάµψη. Οι κήροι είναι το βασικό συστατικό για την προαναφερόμενη διαδικασία. Οι κηροί σπάνια προκαλούν αλλεργική αντίδραση ή ερεθισµό και επιµολύνονται λιγότερο από τις φυσικές γόµες µε βακτήρια και µύκητες. Εξαίρεση αποτελεί ο κηρός µέλισσας που µπορεί να προκαλέσει αλλεργική δερµατίτιδα.

• Κιµωλία

Σκόνη που εμπεριέχεται στις σκιές των µατιών. Η κιµωλία στα καλλυντικά δεν είναι τοξική, αυτούσια αλλά µπορεί ν’ αποτελέσει πηγή µόλυνσης (κόκκοι, µύκητες) ή να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

• Γόµες, φυσικές ή συνθετικές

Ανευρίσκονται σε πούδρες, σε µάσκες και σε άλλα έγχρωµα προϊόντα µακιγιάζ. Οι φυσικές γόµες επιµολύνονται πολύ συχνά από βακτηρίδια και µύκητες, ενώ οι συνθετικές προτιµώνται γιατί είναι στείρες µικροβίων.

• Γόµα καράγια (gum karaya)

Ουσία που µπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, όπως αλλεργική δερµατίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα και άσθµα. Δεν ανευρίσκεται στα υποαλλεργικά καλλυντικά.

• Φλουοροσκεΐνη

Εγκεκριµένη χρωστική ουσία για την παρασκευή έγχρωµων καλλυντικών. Οι ενώσεις των φλουοροσκεϊνών είναι φωτοευαισθητοποιές ουσίες και προκαλούν προβλήµατα ευαισθητοποίησης.

Μικρές Συμβουλές Προστασίας

Οι παρακάτω οδηγίες ασφαλείας θα σας βοηθήσουν να περιορίσετε τον κίνδυνο που κρύβετε πίσω από τα διάφορα καλλυντικά ματιών και είναι σύμφωνες με την Αμερικάνικη Εταιρία Διατροφής και Φαρμάκων (FDA):

• Εφαρμόστε το eyeliner έξω από τη λεπτή γραμμή της βλεφαρίδας, έτσι ώστε ν’ αποφύγετε την άμεση επαφή με το μάτι σας.

• Βεβαιωθείτε ότι το μολύβι ματιών σας είναι καλά ξυσμένο για την αποφυγή εκδοράς στο μάτι σας.

• Επιλέγετε υποαλλεργική μάσκαρα που δεν σβολιάζει και δεν σχηματίζει μικρούς κόμπους και κομματάκια τα οποία με ευκολία μπορού να μπουν μέσα στο μάτι.

• Προτιμείστε de make up προϊόντα σε μονοδόσεις (σε αμπούλες) για να αποτρέψετε την μόλυνση των διαφόρων υγρών από βακτήρια και μύκητες. Στο εμπόριο υπάρχουν διάφορα υποαλλεργικά προϊόντα που απευθύνονται σε ευαίσθητα μάτια.

• Αντικαταστήστε το make-up των ματιών σας ή το concealer κάθε έξι μήνες ή και συχνότερα, εάν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής, έτσι ώστε να μειώσετε τον κίνδυνο της ανάπτυξης βακτηριδίων και φυσικά την εξάπλωση τους.

• Στους χρήστες φακών επαφής προτείνεται η εισαγωγή του φακού να προηγείται της διαδικασίας του μακιγιάζ. Επίσης συστήνεται επιτακτικά η χρήση φακών πολύ συχνής αντικατάστασης όποτε είναι δυνατό (one-day disposal), γιατί ο φακός λερώνεται. Οι φακοί επαφής είναι αυστηρά ιατρικό εξάρτημα. Οι έγχρωμοι φακοί είναι γενικά λιγότερο αεροδιαπερατοί και η χρήση από άπειρους χρήστες αποτελεί πολύ επικίνδυνο «αξεσουάρ ομορφιάς».

• Αγοράστε καινούργια καλλυντικά για τα μάτια μετά από κάποια οφθαλμική μόλυνση.

• Ποτέ μην βάφετε τα μάτια σας όταν το αυτοκίνητο κινείται, γιατί διατρέχετε τον κίνδυνο να τραυματίσετε τον κερατοειδή σας.

• Όσο καλές φίλες και εάν είστε με κάποιον ποτέ μην μοιράζεστε τα καλλυντικά σας. Όταν μοιράζεστε καλλυντικά είναι σαν να μοιράζεστε και μικρόβια, για αυτό μην χρησιμοποιείτε προϊόντα testers.

• Πάντα να κλείνετε πολύ καλά τα καλλυντικά μετά τη χρήση. Τα μικρόβια μπαίνουν μέσα κάθε φορά που ανοίγουμε τα δοχεία, αλλά καταπολεμούνται από τα συντηρητικά και εξαφανίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας μέχρι να τα ξαναχρησιμοποιήσουμε.

• Αποφύγετε ν’ αφήνετε εκτεθειμένες τις διάφορες συσκευασίες στον ήλιο και το φως, καθώς κάτω από αυτές τις συνθήκες τα συντηρητικά των καλλυντικών αλλοιώνονται και εξασθενούν.

• Ποτέ μην βάζετε νερό ή διαλυτικά μέσα στα υγρά καλλυντικά ματιών για να πετύχετε την αρχική πυκνότητα του καλλυντικού και να κάνετε την χρήση πιο εύκολη, γιατί μπορεί να προκληθούν σοβαρότατες μολύνσεις από μικρόβια.

• Πετάξτε οποιαδήποτε καλλυντικά ματιών αλλάζουν χρώμα. Η αλλαγή χρώματος είναι αντένδειξη. Προφανώς τα συντηρητικά έχουν χαλάσει και δεν μπορούν πια να καταπολεμούν τα μικρόβια. Το ίδιο ισχύει και όταν αλλάζει η μυρωδιά τους.

• Είναι επικίνδυνο να κοιμόμαστε, χωρίς να έχουμε καθαρίσει τα μάτια μας από το μακιγιάζ. Αν η μάσκαρα μπει στα μάτια μας, κατά τη διάρκεια του ύπνου, τότε είναι πιθανόν να ξυπνήσουμε με φαγούρα στα μάτια ή με κόκκινα μάτια.

• Ο καθαρισµός των µατιών θα πρέπει να ξεκινάει από το πάνω βλέφαρο µε φορά από πάνω προς τα κάτω και αντίστροφα. Οι κινήσεις να είναι απαλές, για να µην ερεθίζεται η περιοχή και να µην πέφτουν οι βλεφαρίδες. Ο καθαρισµός πρέπει να ολοκληρώνεται µε τις κάτω βλεφαρίδες.

• Στα χέρια μας υπάρχουν βακτήρια, που αν μπουν στα μάτια, μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση. Γι αυτό θα πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας κατά την εφαρμογή και την αφαίρεση τους και φυσικά φροντίζουμε να είναι καθαρό κάθε εργαλείο που χρησιμοποιούμε.

• Δεν χρησιμοποιούμε καλλυντικά στα μάτια που δεν προορίζονται για την περιοχή αυτή π.χ. ένα μολύβι χειλιών ή φρυδιών σαν μολύβι ματιών για δύο λόγους. Πρώτον, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μεταφέρουμε βακτήρια από την περιοχή του στόματος στην περιοχή των ματιών και δεύτερον τα προσθετικά χρώματος του μολυβιού χειλιών να μην είναι αποδεκτά για χρήση στα μάτια.

• Τέλος, αποφεύγουμε τους μόνιμους χρωματισμούς των βλεφαρίδων γιατί τα προσθετικά χρώματος μπορεί να μην είναι κατάλληλα για την περιοχή των ματιών.

Σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα στα μάτια μετά το καθιερωμένο σας βάψιμο, τότε αμέσως επικοινωνήστε με τον οφθαλμίατρό σας.

Αναστάσιος Κ. Χαρώνης, MD, PhD
Χειρουργός Οφθαλμίατρος
Ιατρικού Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας Athens Vision
Advertisements
1

Ευρωπαϊκή µόδα µε έµπνευση από Κίνα

 Η αµερικανοκινέζα δηµιουργός Vera  Wang βασίζεται στην ασιατική παράδοση  για να παρουσιάσει εκλεπτυσµένα µεταξωτά φορέµατα
Η Κίνα εµπνέει τους σχεδιαστές και τους επιχειρηµατίες της µόδας µε τους δράκους της, τα χρώµατα των πολύτιµων λίθων της, την ιδιότυπη αγάπη της για λιτή πολυτέλεια
«Ποιοςνοιάζεται για το made in Italy; Αν πρέπει να αµύνεσαι για τη δουλειά σου, µία µάρκα δεν είναι δυνατή. Εγώ κάνω µία πολιτικήδήλωση η οποία προέρχεται από την προσωπική µου εκτίµηση για οτιδήποτε αυθεντικό. Αν θέλεις να επιβιώσεις, πρέπει να αγκαλιάσεις όλον τον κόσµο». Αυτό λέει η Μιούτσια Πράντα κι εξηγεί την απόφασή της να διερευνήσει τη µόδα πέρα από τα ιταλικά σύνορα, αναζητώντας ταλαντούχους χειροτέχνες που δουλεύουνσε εξειδικευµένα εργαστήρια σε όλον τον κόσµο.

Και φτάνει έως την Κίνα, όπου εκτός από το να επενδύσει 50 εκατοµµύρια ευρώ για να προσθέσει στις ήδη δεκατέσσερις άλλες εννέα νέες µπουτίκ, αποφάσισε να ανοίξει στο Πεκίνο ένα τµήµα σχεδιασµού της Prada. Γιατί όπως δήλωσε την παραµονή του µεγάλου σόουτης στο Πεκίνο, πριν από λίγες ηµέρες,«µέχρι τη δεκαετία του ‘70 η µόδαήταν λευκή, καθολική και δυτική. Σήµερα όµως απευθύνεται σε όλον τον κόσµο αντιµετωπίζοντας διαφορετικές θρησκείες και τρόπους ενδυµασίας. Τώρα πια οι συλλογές µας προσαρµόζονται σε ένα µεγαλύτερο κοινό. Κι αυτό εµπλουτίζει την εµπειρία του ντιζάιν».

Αρχίζει το φλερτ. Με το βαρύ πυροβολικό πολυτέλειας, Dior – Chanel – Louis Vuitton. Κανείς από τους παραπάνω οίκους δεν συνεχίζει την εξάπλωσή του ως εκπρόσωπος του δυτικού πολιτισµικού ιµπεριαλισµού. Ο σχεδιαστής δεν είναιαποικιοκράτης από τη ∆ύση που επιβάλλει το ύφος του. Αντίθετα αναζητούν πολιτιστικές ανταλλαγές. Ψάχνουν την πλούσια παράδοση στις χειροτεχνίες, στην παραγωγή τουµεταξιού, στα κεντήµατα, τις επεξεργασίεςκεραµικών, πορσελάνης, λακαρισµένου ξύλου. Εµπνέονται από τα σχέδια της δυναστείας των Μινγκ, από τα εκτυφλωτικά χρώµατα των µεταξωτών που η ύφανσή τους µετατο πίστηκε στη Νοτιοανατολική Κίνα. Και παντρεύουν την αίσθηση της χλιδής της αυτοκρατορικής Κίνας των Τσινγκ µε τα υλικά της πολυτέλειας,λαµβάνοντας όµως υπόψη ότι η αχανής αυτή χώρα έχει περάσει από τηλιτότητα και την αυστηρή πειθαρχία της µαοϊκής Πολιτιστικής Επανάστασης.

Με άλλα λόγιαοι Κινέζες µαθαίνουν τώρα να ανακαλύπτουν την πλούσια παράδοσή τους µέσα από τις συλλογές ρούχων των δυτικών σχεδιαστών.

Αυτό κάνει ο Μαρκ Τζέικοµπς µε την ανοιξιάτικη συλλογή του Louis Vuitton, µεταφέροντας τον χρόνο πίσω στη µεσοπολεµική Σανγκάη αλλά µε πρόσθετες εκτυφλωτικές λάµψεις χρωµάτων από τηδεκαετία του Yves Saint Laurent της δεκαετίας του ‘70. Και µε κεντρική ιδέατο παραδοσιακό κινεζικό φόρεµα τσιπάοπου φορούσαν τη δεκαετία του ‘20 οι ευκατάστατες γυναίκες στη Σανγκάη προσθέτει στοιχεία αισθησιασµού µε µεγάλα σκισίµατα, πολύχρωµες δερµάτινες ζώνες όµπι, πέδιλα µε λεπτό λουράκι και ψηλό τακούνι σε σχήµα ποδιού καµηλοπάρδαλης.

Η Ιταλίδα ΑλµπέρταΦερέτι διάβασε µυθιστορήµατα που περιέγραφαν τον εξωτισµότης Κίνας, όπως το «Nouvelles Orientales» της Μαργκερίτ Γιουρσενάρ και τα αποτύπωσε µε χρώµατα και ποπ σχέδια στη νεανική της σειρά Philosophy. Οι αµερικανές αδελφές Μαλίβι εµπλούτισαν τη συλλογή Rodarte µε βραδινές εξώπλατες τουαλέτες, ερµηνεύοντας µε τον δικό τους µοντέρνο και αποδοµηµένο τρόπο την µπλε λευκή πορσελάνη που χαρακτηρίζει τα µεγάλα βάζα της δυναστείας των Μινγκ. Οµως αυτό το ίδιο σχέδιο χρησιµοποίησε και η κινέζα δηµιουργόςυψηλής ραπτικής Τσο Πέι στη συλλογή της Rose Studio µε θέµα «Χίλιες και µία νύχτες». Η Τσο Πέι µε την εκπληκτική δουλειάστο χέρι που εκτελούν οι κεντήστρες και οι υφάντρες του ατελιέ της, είναι η απάντηση της Κίνας στους καταξιωµένους δηµιουργούς της ∆ύσης.

0

Συμβουλές για όμορφο, φυσικά στητό στήθος

Συνυφασμένο με τη γυναικεία φύση, τη θηλυκότητα και τη γονιμότητα, το στήθος κεντρίζει τα ανδρικά -και όχι μόνο- βλέμματα και επηρεάζει καθοριστικά την αυτοπεποίθηση της γυναίκας. Ένα όμορφο μπούστο αποτελεί τον «διακαή πόθο» των περισσότερων γυναικών και για να αποκτηθεί δεν απαιτεί μεγάλες θυσίες και πολλά χρήματα. 

Αρκεί μόνο η κατάλληλη φροντίδα για να διατηρήσουμε νεανικό, όμορφο και υγιές το στήθος μας στο πέρασμα του χρόνου. Το στήθος είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα όργανα του γυναικείου σώματος, το οποίο «δοκιμάζεται» τόσο από τις επιδράσεις του χρόνου όσο και από τον τρόπο ζωής. Μέχρι την ηλικία των 30 ετών παραμένει σφριγηλό, αλλά τις επόμενες δεκαετίες αρχίζει να χαλαρώνει, ο μαστός να ατροφεί και τελικά το στήθος να χάνει τη σφριγηλότητά του. Ενδιαφερθείτε για την υγεία και την ομορφιά του στήθους σας ακολουθώντας τους παρακάτω απλούς αλλά πολύ χρήσιμους κανόνες:

Επιλέξτε τον σωστό στηθόδεσμο: Η επιλογή του σουτιέν δεν πρέπει να υπακούει μόνο στις απαιτήσεις της μόδας, αλλά να εξασφαλίζει την απαραίτητη στήριξη στο στήθος, προκειμένου το δέρμα να μη χαλαρώνει. Ο στηθόδεσμος πρέπει να παρέχει άνεση χωρίς να προκαλεί πίεση και να εφαρμόζει απόλυτα στο μέγεθος του στήθους. Οι τιράντες πρέπει να είναι έτσι προσαρμοσμένες ώστε να μην είναι ούτε πολύ σφιχτό ούτε πολύ χαλαρό. Καλό είναι να αποφεύγονται οι πολύ σκληρές μπανέλες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στήθος και σε άλλα σημεία του σώματος.

Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση: Η ελλιπής ενυδάτωση έχει ως αποτέλεσμα τη μικρή ελαστικότητα, την αυξημένη ξηρότητα και την αφυδάτωση της επιδερμίδας. Η χρήση ενυδατικής κρέμας μετά το μπάνιο εξασφαλίζει τη μέγιστη υγρασία στο δέρμα, διατηρώντας το απαλό, ελαστικό και ενυδατωμένο. Απλώστε το προϊόν γύρω από το στήθος με απαλές ανοδικές κινήσεις, ξεκινώντας από τη βάση, συνεχίζοντας στην περιοχή κάτω από τη μασχάλη όπου υπάρχουν οι μύες που το συγκρατούν και καταλήγοντας στους ώμους και τον λαιμό.

Γυμνάστε το στήθος: Από τις ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι (push-ups, ασκήσεις με βαράκια κ.λπ.) έως και αθλήματα όπως η κολύμβηση και το τένις, όλα συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των μυών που στηρίζουν το στήθος. Έτσι, μπορείτε να κατάπολεμήσετε τη χαλάρωση και να αποκτήσετε σφριγηλό και στητό στήθος.

Ψηλαφήστε τον μαστό: Η αυτοεξέταση μπορεί κυριολεκτικά να σώσει ζωές. Με τη βοήθεια της, μπορείτε να διαπιστώσετε τυχόν αλλαγές στο στήθος που πιθανώς να σχετίζονται με κάποια πάθηση του μαστού. Η εξέταση πρέπει να ξεκινά από την ηλικία των 20 ετών και να γίνεται συχνά από τις ίδιες τις γυναίκες ή/και τον γιατρό.

Διατηρήστε σταθερό βάρος: Οι αυξομειώσεις του βάρους προκαλούν χαλάρωση στήθους και ευθύνονται για την εμφάνιση ραγάδων στην περιοχή. Μην ακολουθείτε αυστηρές και ακραίες δίαιτες και φροντίστε να ενισχύσετε τη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά που λόγω των βιταμινών και ιχνοστοιχείων που περιέχουν, ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Προσοχή στην εγκυμοσύνη: Κατά τη διάρκεια της κύησης το στήθος μεγαλώνει και ο μαστός αυξάνεται σε όγκο και μέγεθος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να εκδηλώνεται πόνος και να εμφανίζονται ραγάδες στην περιοχή. Αντιμετωπίστε αυτές τις αλλαγές φορώντας άνετα σουτιέν και χρησιμοποιώντας ειδικά προϊόντα για τις ραγάδες.

Κλείστε ραντεβού με το γιατρό: Ενδιαφερθείτε για την υγεία των μαστών κάνοντας τις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις. Οι γυναίκες χωρίς κληρονομικό ιστορικό, πρέπει να υποβάλλονται σε κλινική εξέταση (ανά τριετία για όσες είναι 20-30 ετών, ετησίως για γυναίκες άνω των 40) καθώς και σε μαστογραφία (μια φορά τον χρόνο από τα 40 και μετά). Ωστόσο, γυναίκες που έχουν κληρονομικό ιστορικό (μη­τέρα, αδελφή ή γιαγιά που νόσησαν από καρκίνο μαστού ή ωοθηκών) πρέπει να υποβάλλονται σε ιατρικές εξετάσεις από νεαρή ηλικία.

TIPS

– Οι εναλλαγές χλιαρού και ζεστού νερού στο τέλος του ντους βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τονώνουν τους ιστούς στους οποίους στηρίζεται το στήθος.
– Προτιμήστε τα βαμβακερά σουτιέν που είναι φιλικά στο δέρμα και δεν προκαλούν ερεθισμούς.
– Όταν γυμνάζεστε, φορέστε αθλητικό στηθόδεσμο που προστατεύει από τη χαλάρωση των μαστών.
– Η γυμναστική δεν εξασφαλίζει μόνο στητό και σφριγηλό στήθος, αλλά προφυλάσσει και από τον καρκίνο του μαστού.

0

Όταν η σχέση είναι καλή, αλλά το σεξ κακό. Τι κάνεις;

 
Κι ενώ όλα στη σχέση είναι υπέροχα, ταιριάζετε απόλυτα οι δυο σας, στο σεξ τα πράγματα δεν είναι καλά. Τι κάνεις;
Είναι τόσο γλυκός. Ταιριάζετε απόλυτα. Έχετε τα ίδια ενδιαφέροντα, την ίδια αίσθηση χιούμορ. Η σχέση σας είναι υπέροχη. Ο ένας συμπληρώνει τον άλλον. Υπάρχει αλληλοσεβασμός, αλληλοεκτίμηση. Εμπιστοσύνη, αγάπη, ασφάλεια. Στο σεξ όμως τα πράγματα είναι χάλια… Δεν τα βρίσκετε στο κρεβάτι κι αυτό δεν είναι η υποψία σου πια. Είσαι σίγουρη. Δεν σε ικανοποιεί. Σε ικανοποιεί όμως σε όλους τους άλλους τομείς. Έχεις φρικάρει όμως. Τι να κάνεις;
Η ψυχολόγος Χρυσούλα Μαυράκη δεν μασάει τα λόγια της… “Επειδή είμαστε σώμα και πνεύμα έτσι και η σχέση δεν μπορεί να είναι μόνο πλατωνική (δηλαδή μόνο ρομαντική, μόνο πνεύμα). Πρέπει να είναι και γήινη και σαρκική, άρα και ερωτική-σεξουαλική. Αν λοιπόν δεν τα πηγαίνουμε καλά στο σεξ αυτό σημαίνει ότι δεν έχουμε μια καλή σχέση, έχουμε μια σχέση μισή. Τότε ο σύντροφός σου είναι φίλος, δεν είναι ο αγαπημένος σου. Ο αγαπημένος έχει όλο το πακέτο και η σχέση πρέπει να έχει όλο το πακέτο”.
Αιτία χωρισμού;
Όταν το σεξ μαζί του είναι απαίσιο ή ανύπαρκτο ή οτιδήποτε πιστοποιεί ότι η σεξουαλική σας ζωή δεν είναι καλή, τι κάνεις; Είναι λόγος αρκετός ακόμα και για να χωρίσεις;
 
“Είναι λόγος να το παλέψουμε και να προσπαθήσουμε. Αν δεν τα καταφέρνουμε καλό είναι να ζητήσουμε βοήθεια ειδικού, να το συζητήσουμε πάρα πολύ και να το προσπαθήσουμε μεταξύ μας ακόμα και πριν πάμε στον ειδικό. Ή να πάμε πρώτα στον ειδικά και να εφαρμόσουμε τις συμβουλές του. Αν το προσπαθήσουμε και δεν τα καταφέρουμε πρέπει να είμαστε εξαιρετικά επιφυλακτικοί και να καταλάβουμε ότι δεν έχουμε βρει το πραγματικά άλλο μας μισό. Γιατί με το άλλο μας μισό, δηλαδή με την ιδανική για εμάς σχέση, ταιριάζουμε παντού” διευκρινίζει η ψυχολόγος.
Όπως κατάλαβες λοιπόν το σεξ είναι ένα βασικό κομμάτι της σχέσης από το οποίο ναι, εξαρτάται τελικά η ισορροπία της.
Όταν συμβαίνει το αντίθετο!
Όταν δηλαδή τίποτα δεν είναι σωστό, αλλά το σεξ είναι συγκλονιστικό. Όταν δεν καταφέρνετε να επικοινωνήσετε, όταν όλες οι λέξεις σας καταλήγουν σε καυγά, όταν η σχέση είναι χωρίς αμφιβολία προβληματική, αλλά η ερωτική σας ζωή πραγματικά είναι γεμάτη πάθος. Τότε τι γίνεται;
“Επειδή έχουμε λογική και συναίσθημα, γιατί είμαστε άνθρωποι και δεν είμαστε μόνο σάρκα, ούτε μόνο ένστικτα και ορμές για να αναπαραχθούμε και να διαιωνίσουμε το είδος, αν δεν υπάρχει συναίσθημα, αμοιβαία κατανόηση, αν δεν επικοινωνούμε παντού και επικοινωνούμε μόνο στο κρεβάτι, τότε θα πρέπει να το δούμε σαν ένα one night stand και τίποτα περισσότερο. Φυσικά, δεν μπορούμε να κρατήσουμε και κάτι τέτοιο. Δηλαδή δεν γίνεται να μην μπορώ να συνεννοηθώ με τον άλλον, να μην μπορούμε να μοιραστούμε μια ταινία, μια συναυλία, ένα βιβλίο, μια κουβέντα, μια εκδρομή, μια έξοδο γιατί δεν ταιριάζουμε πουθενά και να λέμε: εντάξει, αφού κάνουμε καλό σεξ!” τονίζει η κ.Μαυράκη.
2

Μήπως φλερτάρουν τον άντρα σας;

https://i2.wp.com/www.faretra.gr/images/apistia_617245031_2.jpg 
Μόνο με το άκουσμα της χροιάς της φωνής μπορεί μία γυναίκα να καταλάβει εάν κάποια άλλη φλερτάρει τον άντρα της και επιπλέον, πότε υφίσταται απειλή. 
Η που μελέτη έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, με επικεφαλής τον ανθρωπολόγο Ντέιβιντ Πουτς, κατέδειξε ότι οι γυναίκες μπορούν να προβλέψουν ποιες φωνές είναι πιο γοητευτικές στα αυτιά των ανδρών, άρα εν δυνάμει απειλητικές για τις ίδιες.
Στο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές έβαλαν άνδρες και γυναίκες να ακούσουν ηχογραφήσεις διαφόρων γυναικείων φωνών και να τις αξιολογήσουν ανάλογα με το πόσο γοητευτικές τις έβρισκαν.
Αφού πρώτα οι άνδρες διάλεξαν τις γυναικείες φωνές που προτιμούσαν, επιλέγοντας έτσι μια γυναίκα από τη φωνή της για ένα νυχτερινό ραντεβού, στη συνέχεια αποδείχτηκε ότι οι γυναίκες που άκουσαν τις ίδιες φωνές ήταν σε θέση να προβλέψουν ποιες φωνές είχαν προτιμήσει οι άνδρες.
«Η έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες χρησιμοποιούν φωνητικά χαρακτηριστικά για να εντοπίσουν τη δυνητική απειλή από ανταγωνίστριές τους», δήλωσε ο δρ Πουτς, ο οποίος πρόσθεσε ότι «η νέα μελέτη ρίχνει φως στο πώς οι άνδρες επιλέγουν μια υποψήφια σύντροφο, αλλά και στο πώς οι γυναίκες πιάνουν «στον αέρα» τις ισχυρότερες ανταγωνίστριές τους.
Σύμφωνα με την έρευνα, ηθοποιοί όπως η Ρενέ Ζελβέγκερ και η Τζένιφερ Τίλι έχουν εκείνη την χροιά φωνής που οι άνδρες βρίσκουν κατ’ εξοχήν ελκυστική, ενώ αντίθετα οι γυναίκες κατ’ εξοχήν απειλητική.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μια ψιλή γυναικεία φωνή που υποδηλώνει νεανικότητα και γονιμότητα, έλκει ιδιαίτερα τους άνδρες, ενώ αντίθετα μια βαθιά ανδρική φωνή που εκπέμπει κυριαρχία αρέσει στις γυναίκες.
Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Personality and Individual Differences.
1

Μύθοι και αλήθειες για τον ελληνικό καφέ…

Ο ελληνικός καφές αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα των Ελλήνων. Η ιδιαίτερή του γεύση, η αναζωογονητική του δράση και η υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτική τον καθιστούν μοναδικό διατροφικό “σύντροφο”. Σταθερός “σύμμαχος” στην καθημερινότητα, μας τονώνει και μας βοηθά να έχουμε εγρήγορση στην εργασία μας, βελτιωμένα αντανακλαστικά κατά την οδήγηση και καλύτερη διαύγεια και αντοχή στις υπόλοιπες πνευματικές και σωματικές δραστηριότητες της ημέρας.
ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΦΕ
Έχουν, κατά καιρούς, κυκλοφορήσει διάφορες θεωρίες σχετικά με την καφεΐνη και τον καφέ, οι οποίες συχνά προκαλούν σύγχυση και προβληματισμό. Πού όμως τελειώνει ο μύθος και πού αρχίζει η αλήθεια;
Ας βάλουμε λοιπόν τα πράγματα στη θέση τους, καταρρίπτοντας κάποιους διατροφικούς μύθους για τον καφέ και αναδεικνύοντας παράλληλα ορισμένες βασικές αλήθειες, βάζοντας τον καφέ στη θέση που του αξίζει τόσο στην καρδιά όσο και στη διατροφή μας.
  • Μύθος 1: Η κατανάλωση καφέ δεν έχει καμία διατροφική αξία
Είναι μύθος να νομίζουμε ότι ο καφές μας προσφέρει μόνο ευχαρίστηση. Ο καφές δεν αποτελεί μόνο μία αγαπημένη καθημερινή συνήθεια αλλά και ένα πολύ σημαντικό “όχημα” αντιοξειδωτικών συστατικών για τον οργανισμό, ΚΑΘΩΣ ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΣΙΟΣ ΣΕ ΠΟΛΥΦΑΙΝΟΛΕΣ. Ο ελληνικός καφές περιέχει μάλιστα, εκτός από τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν από τη φύση τους στους κόκκους του καφέ, και εκείνο που προκύπτουν από τη διαδικασία του καβουρδίσματος. Συνεπώς, 3 – 4 ΦΛΙΤΖΑΝΑΚΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΚΑΦΕ μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά το αντιοξειδωτικό “φράγμα” του οργανισμού μας, βοηθώντας μας έτσι να προστατευθούμε πιο αποτελεσματικά ενάντια στην οξειδωτική δράση των ελευθέρων ριζών.
  • Μύθος 2: Ο καφές επιδρά αρνητικά στον ύπνο
Γενικά, ο άνθρωπος έχει την ικανότητα να προσαρμόζεται στη δράση της καφεΐνης. Η επίδραση της κατανάλωσης καφέ στον ύπνο εξαρτάται κατά πολύ από την ανθεκτικότητα του κάθε ανθρώπου στην καφεΐνη, κάτι που σχετίζεται άμεσα με τη συχνότητα και την ποσότητα που καταναλώνεται. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν επιδρά αρνητικά, αντιθέτως η καφεΐνη, που περιέχεται στον καφέ, μας τονώνει και μας βοηθά να μη νιώσουμε εύκολα κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της μέρας.
  • Μύθος 3: Είναι βαρύς ο ελληνικός καφές
Το αντίθετο. Η τυπική μερίδα του ελληνικού καφέ είναι το 1 μικρό φλιτζανάκι, δηλαδή περίπου 50ml, το οποίο “συγκρατεί” αρκετή καφεΐνη. ΜΙΑ ΜΕΡΙΔΑ ΤΥΠΙΚΟΥ ΦΛΙΤΖΑΝΙΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΚΑΦΕ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 40ML ΚΑΦΕΙΝΗΣ και έτσι δεν καθιστά τον ελληνικό καφέ βαρύ καθώς το μέσο αποδεκτό επίπεδο καφεΐνης την ημέρας είναι 300mg.
  • Μύθος 4: Ο καφές απαγορεύεται στη δίαιτα αδυνατίσματος
Πρόκειται για μία αρκετά συχνή παρανόηση, κυρίως επειδή οι διαιτολόγοι δεν τον αναγράφουν στα διαιτολόγιά τους. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει γιατί οι ειδικοί θεωρούν αυτονόητο ότι δεν συνεισφέρει στην ημερήσια ενεργειακή πρόσληψη, καθώς ο καφές από μόνος του δεν έχει θερμίδες (ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ, 1 ΦΛΙΤΖΑΝΑΚΙ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΚΑΦΕ ΕΧΕΙ ΜΟΝΟ 1 ΘΕΡΜΙΔΑ). Τα συστατικά που προστίθενται στον καφέ, όπως για παράδειγμα ή ζάχαρη και το γάλα, είναι εκείνα που μπορούν να αυξήσουν το θερμιδικό περιεχόμενο του ροφήματος. Συνεπώς, ο καφές μπορεί άνετα να ενταχθεί στο καθημερινό μας διαιτολόγιο καθώς, όχι μόνο δεν μας επιβαρύνει θερμιδικά, αλλά μας εφοδιάζει επιπλέον με τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά του.
0

Nέα it-bag: Το όνομα αυτής, Silvana

H αριστοκρατικής καταγωγής Mπιάνκα Μπραντολίνι, μας έχει συνηθίσει σε πάντα προσεγμένες στυλιστικά εμφανίσεις. Πρόσφατα λοιπόν, η νεαρή ιταλίδα, εμφανίστηκε στο Men’s Fashion Week του Μιλάνου, δεν ήταν όμως μόνη!
Αφήνοντας σπίτι, το σύντροφό της και κληρονόμο της Fiat, Λάπο Ελκάν, ντύθηκε casual, με μαύρη κάπα και μπεζ κασκόλ για ν’αντιμετωπίσει τις καυτές θερμοκρασίες της ιταλικής πόλης, και επέλεξε τη «συντροφιά» μιας νέας it bag που πρόκειται να συζητηθεί.
Πρόκειται για τη “Silvana” bag, του διάσημου οίκου Fendi, την οποία επέλεξε σε καφέ ταμπά απόχρωση, συνδυάζοντάς την άψογα, με το όλο της look.
1

Μύθοι και πραγματικότητα …για το μακιγιάζ

 
Το αντισέρν σβήνει τα σημάδια της κούρασης.
ΣΩΣΤΟ: Είναι ένα πολύτιμο προϊόν για το μακιγιάζ του προσώπου, καθώς καλύπτει τις μικρές ατέλειες (σπυράκια, κοκκινίλες) και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, που είναι σημάδια κούρασης. Πρέπει να το διαλέγετε σε ένα χρώμα πιο ανοιχτό από αυτό της επιδερμίδας σας, γιατί διαφορετικά κινδυνεύετε να τονίσετε τους μαύρους κύκλους σας. Θα το βάλετε με μικρές πινελιές πριν από το φον ντε τεν και θα το απλώσετε με τις άκρες των δαχτύλων σας.

Η πούδρα σε σκόνη φράζει τους πόρους του δέρματος.
ΛΑΘΟΣ: Η υφή της σύγχρονης πούδρας σε σκόνη είναι ελαφριά σε σχέση με τις παλαιότερες πούδρες, που πράγματι έφραζαν τους πόρους του δέρματος. Για φυσικό αποτέλεσμα, να διαλέγετε ένα διάφανο χρώμα που δε θα αλλοιώνει το χρώμα του φον ντε τεν. Θα τη βάζετε με πον πον και θα αφαιρείτε το πλεόνασμα με φαρδύ πινέλο.

Το ροζ ρουζ χαρίζει ζωντάνια και λάμψη.
ΣΩΣΤΟ: Από τα πιο βασικά καλλυντικά, το ρουζ σε ροζ απόχρωση «βάφει» ροδαλά τα μάγουλα σαν να γυρίσατε φρέσκια από διακοπές. Οι μελαχρινές, όμως, δεν πρέπει να το παρακάνετε με το ροζ, γιατί κάνει αντίθεση με τον τόνο της επιδερμίδας σας. Ίσως για εσάς το ροδακινί να ταιριάζει καλύτερα. Χαμογελάστε στον καθρέφτη σας και βάλτε το ρουζ εκεί που προεξέχουν τα μάγουλα. Βάλτε επίσης ρουζ στο τόξο των φρυδιών και στους λοβούς των αφτιών.

Η σκούρα σκιά τονίζει τα μάτια.
ΛΑΘΟΣ: Τα σκούρα χρώματα «εξαφανίζουν» τα ανάγλυφα του ματιού, σε αντίθεση με τα ανοιχτά. Μπορείτε, όμως, να συνδυάσετε δύο σκιές, μια ανοιχτόχρωμη σε όλο το πάνω βλέφαρο και έναν πιο σκούρο τόνο στην εξωτερική γωνία.

Τα φρύδια μακιγιάρονται με μολύβι κολ.
ΛΑΘΟΣ: Το κολ είναι πολύ λιπαρό μολύβι και ακατάλληλο για τα φρύδια. Προτιμήστε ένα ειδικό μολύβι φρυδιών σε τόνο κοντινό με τα φρύδια σας, για φυσικό αποτέλεσμα. Αν είστε ξανθιά ή καστανή, αποφύγετε τα σκούρα μολύβια. Σχηματίστε μικρές γραμμούλες με την άκρη του μολυβιού (πρέπει να είναι μυτερή) για να μη φαίνεται το μακιγιάζ. 

0

Τεστ αναπνοής δείχνει πόσο αδυνατίζουμε…

Ένα νέο τεστ θα δείχνει κατά πόσον η γυμναστική που κάνουμε είναι αποτελεσματική και μας βοηθάει να χάνουμε κιλά. Το τεστ ανιχνεύει στην αναπνοή κάποια στοιχεία που δείχνουν αν «κάψαμε» την ενέργεια που είχαμε πάρει από τρόφιμα και ποτά και αν αρχίσαμε να «καίμε λίπη» ή όχι. Ο ανιχνευτής, συγκεκριμένα, «πιάνει» στην αναπνοή μας τα μόρια της ακετόνης, μιας ουσίας που είναι παρούσα στην αναπνοή μόνο όταν το σώμα μας αρχίζει να καίει λίπη.

Πρόκειται για μια επινόηση ενός βρετανού χημικού, του κ. Gus Hancock, καθηγητή Χημείας στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Ήδη έφτιαξε δική του εταιρεία, για να εμπορευθεί την εφεύρεσή του. Ο ίδιος είπε ότι άρχισε να δουλεύει πάνω στην εφεύρεσή του για άλλους λόγους και, συγκεκριμένα, για ένα τεστ αναπνοής που θα χρησίμευε στους διαβητικούς – μια πάθηση που αυξάνει τα επίπεδα της ακετόνης στην αναπνοή. Καθώς, όμως, επεξεργαζόταν τη συσκευή για τους διαβητικούς, συνέλαβε την ιδέα να την αξιοποιήσει και για όσους παχουλούς προσπαθούν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος με γυμναστική. Αυτοί, πολλές φορές από άγνοια, σταματούν τη γυμναστική προτού το σώμα τους αρχίσει να καίει λίπη.