0

Μανικιούρ … από εφημερίδα

Advertisements
0

Οδηγίες επιβίωσης για μία μετακόμιση

Κανείς δεν ισχυρίζεται ότι μία μετακόμιση είναι εύκολη υπόθεση. Όμως υπάρχουν μερικές οδηγίες που μπορούν να κάνουν αυτή την κουραστική και χαοτική διαδικασία λίγο πιο απλή.
1. ΦΤΙΑΞΤΕ ΛΙΣΤΑ
Φτιάξτε από νωρίς μία λίστα με όλα τα πράγματα που πρέπει να γίνουν εν όψει μετακόμισης. Χωρίστε τις δουλειές σε αυτές που πρέπει να γίνουν πριν, κατά τη διάρκεια, και αμέσως μετά τη μετακόμιση. Σβήνετε κάθε δουλειά που τελειώνετε ώστε ανά πάσα στιγμή να έχετε ξεκάθαρη εικόνα του τι μένει ακόμη να γίνει.
2. ΜΟΝΟ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ
Ξεχωρίστε τα πράγματα που δεν χρειάζεστε πραγματικά. Αν δεν το χρησιμοποιείτε τώρα κατά πάσα πιθανότητα δεν θα σας λείψει ποτέ. Θα σας κουράσει και θα σας στοιχίσει τόσο σε χρόνο όσο και σε χρήματα.
3. ΠΕΤΑΞΤΕ Ο,ΤΙ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ
Ξεφορτωθείτε τα πράγματα που πια δεν έχουν καμία χρησιμότητα. Π.χ. πετάξτε τα σπασμένα ή τα παλιά παιχνίδια των παιδιών ή ρούχα που δεν έχετε φορέσει εδώ και χρόνια. Τα αντικείμενα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από άλλους, σκεφθείτε να τα δώσετε στην εκκλησία της γειτονιάς σας ή σε κάποιο ίδρυμα.
4. ΔΙΑΛΕΞΤΕ ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΗΣ
Επιλέξτε κάποιο καλό συνεργείο για τη μετακόμιση, ρωτήστε φίλους και γνωστούς και πάρτε προσφορές γιατί οι τιμές παίζουν πολύ. Όμως, βασιστείτε στις συστάσεις των γνωστών σας ώστε μετά τη μετακόμιση να μην κλαίτε για τις ζημιές στα έπιπλά σας μόνο και μόνο για να γλυτώσετε λίγα Ευρώ από την αμοιβή του συνεργείου.
5. ΔΕΧΘΕΙΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ
Θα καταφέρετε να κάνετε πολύ περισσότερα πράγματα σε λιγότερο χρόνο και μη ηπιότερους ρυθμούς αν δεχθείτε βοήθεια από την οικογένειά σας ή τους φίλους σας. Στο κάτω κάτω το πακετάρισμα ή απλώς το κάποιος να κλείσει τις κούτες με ταινίες δεν είναι και πυρηνική φυσική.
6. ΟΙ ΚΟΥΤΕΣ
Πάρτε κούτες σε διάφορα μεγέθη. Συνήθως τα συνεργεία μετακόμισης δίνουν και κούτες στους πελάτες τους, αν όμως αυτό δεν ισχύει για εσάς ή δεν έχετε επιλέξει ακόμη συνεργείο αγοράστε κούτες από τα καταστήματα που πωλούν υλικά συσκευασίας ή από καταστήματα χαρτικών. Οι κούτες πρέπει να είναι γερές, σε καλή κατάσταση και να κλείνουν καλά ώστε να μπορείτε να τις κολλήσετε με ταινία. Πολλές από τις κούτες που θα βρείτε έξω (ή θα ζητήσετε να σας κρατήσουν) από το σούπερ μάρκετ της γειτονιάς σας είναι ιδανικές και δωρεάν. Προμηθευτείτε χαρτόνια για χωρίσματα και χρησιμοποιήστε χαρτιά για να συσκευάσετε τα εύθραυστα αντικείμενα μέσα στις κούτες. Οι κούτες αποθηκεύονται εύκολα σε μία άκρη, αν τις ανοίξετε και τις διπλώσετε μέχρι να τις χρησιμοποιήσετε. Αποφύγετε τις εφημερίδες γιατί λερώνουν, π.χ. αν τυλίξετε πιάτα και ποτήρια σε εφημερίδες δεν θα μπορέσετε να τα χρησιμοποιήσετε χωρίς να τα πλύνετε πρώτα.
7. ΒΑΛΤΕ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΕΣ
Ολες οι κούτες που θα πακετάρετε δεν είναι ανάγκη να ανοιχθούν αμέσως μόλις φτάσετε στο καινούργιο σας σπίτι. Μαρκάρετε τις κούτες που περιέχουν είδη πρώτης ανάγκης, βάζοντας κάποιο χαρακτηριστικό σημάδι με μαρκαδόρο έξω από την κούτα ώστε όταν φτάσετε να έχετε πρόχειρα όλα τα απαραίτητα είδη.
8. ΤΑΙΝΙΕΣ
Επιλέξτε αυτοκόλλητες ταινίες συσκευασίας που να μην ξεκολλούν εύκολα. Η κλασσική καφέ χαρτοταινία που μας έρχεται πρώτη στο μυαλό, κυκλοφορεί σε πολλές ποιότητες. Και δεν είναι όλες οι ποιότητες το ίδιο ανθεκτικές. Και πάρτε πολλά κομμάτια, ειδικά αν οι κούτες σας χρειάζονται κλείσιμο και από τις δύο μεριές. Όταν κλείνετε τις κούτες προσπαθήστε να κολλάτε ταινίες πάνω στις ενώσεις της κούτας ή εκεί που συναντιούνται τα «καπάκια» σε σχήμα σταυρού ώστε η κούτα να μην ανοίξει κατά τη διάρκεια της μετακόμισης.
9. ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ
Πάρτε αυτοκόλλητα ή φτιάξτε μόνοι σας αυτοκόλλητες ετικέτες που θα υποδεικνύουν στο συνεργείο τις κούτες που περιέχουν εύθραυστα αντικείμενα ή αντικείμενα που πρέπει να μεταφερθούν με συγκεκριμένο τρόπο (π.χ. this side up).
10. ΕΤΙΚΕΤΕΣ
Κάθε κούτα που κλείνετε, βάζετε απέξω μία αυτοκόλλητη ετικέτα που θα λέει το δωμάτιο στο οποίο θέλετε να την αφήσει το συνεργείο κι αν θέλετε σημειώστε από κάτω τι ακριβώς περιέχει η κούτα για τη δική σας ευκολία. Διαφορετικού χρώματος ετικέτες για κάθε δωμάτιο είναι επίσης μία καλή ιδέα. Αν έχετε το χρόνο, βάλτε χαρτιά αντίστοιχου χρώματος στις πόρτες των δωματίων του καινούργιου σπιτιού ώστε το συνεργείο να δουλεύει πιο εύκολα και γρήγορα.
11. ΜΗΝ ΠΑΡΑΓΕΜΙΖΕΤΕ
Μην παραγεμίζετε τις κούτες όταν πακετάρετε. Προσπαθήστε να κρατήσετε το βάρος κάθε κούτας γύρω στα 20 κιλά. Ετσι και το συνεργείο θα τις κουβαλήσει πιο εύκολα και το ρίσκο οι κούτες να ανοίξουν από το βάρος είναι μικρότερο.
12. ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ
Προτιμήστε να πακετάρετε όλα τα περιεχόμενα κάθε δωματίου πριν πάτε στο επόμενο. Ζητήστε οι εργάτες να κάνουν το ίδιο, να φορτώνουν το κάθε δωμάτιο ολόκληρο πριν πάνε στο επόμενο. Ο χρόνος που θα χρειαστεί για να πάνε τα πράγματα στο κατάλληλο δωμάτιο στο ξεφόρτωμα θα μειωθεί δραστικά.
13. ΑΡΧΙΣΤΕ ΝΩΡΙΣ
Μην περιμένετε την τελευταία βδομάδα για να πακετάρετε. Δωμάτια όπως η αποθήκη ή το πατάρι μπορούν να πακεταριστούν βδομάδες πριν από τη μετακόμιση, όπως επίσης και τα ρούχα της άλλης εποχής (π.χ. αν μετακομίζετε χειμώνα, τα καλοκαιρινά μπορούν να πακεταριστούν σε κούτες αρκετά νωρίτερα). Ακόμα κι αν πακετάρετε 2 κούτες τη μέρα, σε μία βδομάδα θα έχετε έτοιμες 15 περίπου κούτες.
14. ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΤΕ ΤΗ ΜΕΤΑΚΟΜΙΣΗ
Δώστε τη νέα σας διεύθυνση στους γείτονες και το ταχυδρομείο ώστε η αλληλογραφία σας να προωθείται στη νέα σας κατοικία. Αν περιμένετε από τους γείτονες να σας ταχυδρομήσουν την αλληλογραφία σας στη νέα διεύθυνση, αφήστε τους και λίγα χρήματα για τα ταχυδρομικά έξοδα.
15. ΥΛΙΚΑ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ
Πακετάρετε σε ξεχωριστό κουτί κάποια βασικά είδη που θα χρειαστείτε την πρώτη σας νύχτα στο καινούργιο σπίτι. Για παράδειγμα, θα ήταν χρήσιμο να έχετε σε αυτό το κουτί μία αλλαξιά ρούχα ή πιτζάμες, πετσέτες, σεντόνια, κουβέρτες, κάποια σνακ, ένα φακό, είδη προσωπικής υγιεινής, χαρτί υγείας, κ.λ.π. ώστε να μην ψάχνετε μέσα σε ένα βουνό από κούτες την τελευταία στιγμή.
16. ΣΤΕΙΛΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΤΗ ΓΙΑΓΙΑ
Αν έχετε παιδιά, ειδικά αν είναι μικρά, ζητήστε από κάποιον να τα πάρει για μία βόλτα ή να τα προσέχει έτσι ώστε να μην είναι στα πόδια σας και να μην καθυστερούν το πακετάρισμα ή το ξεπακετάρισμα.
17. ΕΝΑ ΔΩΜΑΤΙΟ
Τακτοποιήστε ΕΝΑ δωμάτιο του καινούργιου σας σπιτιού όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε ένα δωμάτιο χωρίς κούτες όπου θα μπορείτε να ξεκουραστείτε για λίγο.
18. ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ
Όταν έρθει το συνεργείο της μετακόμισης, απομονώστε κάπου τα κατοικίδιά σας ώστε να μην μπλέκονται στα πόδια των εργατών. Κλείστε τα σε κάποιο δωμάτιο μέχρι να τελειώσει το φόρτωμα των πραγμάτων ώστε να είναι ασφαλή.
19. ΚΑΝΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΝΥΧΤΑ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ
Μετά από όλη αυτή την ταλαιπωρία, κακομάθετε και τον εαυτό σας και την οικογένειά σας κάνοντας κάτι όμορφο. Παραγγείλετε το αγαπημένο σας φαγητό και γλυκό ή παγωτό, ώστε όλοι σας να χαλαρώσετε μετά από μία δύσκολη μέρα.
20. ΜΟΙΡΑΣΤΕ ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΕΣ
Οργανώστε από πριν τις αρμοδιότητες κάθε μέλους της οικογένειας. Εξηγήστε σε όλους τυχόν ενδείξεις στις κούτες, τι πάει πού και ποιος είναι υπεύθυνος για τι ώστε να αποφύγετε τα μπερδέματα και τις γκρίνιες.
21. ΕΡΓΑΛΕΙΑ
Φροντίστε να έχετε πρόχειρα κάποια βασικά εργαλεία όπως σφυρί, κατσαβίδια, πένσα, καρφιά κ.λ.π. Είναι πολύ πιθανό να τα χρειαστείτε από τις πρώτες κιόλας ώρες.
22. ΠΡΩΤΑ ΤΑ ΧΡΗΣΤΙΚΑ
Δώστε προτεραιότητα στα χρηστικά ή τα μεγάλα σε όγκο αντικείμενα και μετά στα υπόλοιπα. Τακτοποιήστε πρώτα τα έπιπλα στους κατάλληλους χώρους και μετά ξεπακετάρετε τα αξεσουάρ και τα προσωπικά αντικείμενα.
23. ΕΤΟΙΜΑΣΤΕ ΤΑ ΚΡΕΒΑΤΙΑ
Αμέσως μόλις τα έπιπλα μπουν στις κρεβατοκάμαρες, βάλτε τα στη θέση τους και στρώστε τα κρεβάτια. Όταν έρθει η ώρα να πάτε για ύπνο, το έτοιμο κρεβάτι σας θα είναι μία μεγάλη ανακούφιση.
24. ΕΝΗΜΕΡΩΣΤΕ
Ενημερώστε τους φίλους σας με κάρτες ή μηνύματα για την καινούργια σας διεύθυνση και το καινούργιο σας τηλέφωνο.
25. ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ
Προσπαθήστε να γνωρίσετε την καινούργια σας γειτονιά εντοπίζοντας τα απαραίτητα καταστήματα όπως το σούπερ-μάρκετ, το φούρνο, την τράπεζα, το δήμο κ.λ.π. 
0

Το αντισυλληπτικό χάπι της επόμενης μέρας

Το αντισυλληπτικό χάπι της επόμενης μέρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επείγοντα τρόπο σε περίπτωση που έχει προηγηθεί συνουσία χωρίς να ληφθούν μέτρα αντισύλληψης.

Το χάπι αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε περίπτωση βιασμού ή ακόμη εάν έχει χρησιμοποιηθεί μέτρο προφύλαξης ανεπιτυχώς.

Τέτοιες περιπτώσεις είναι για παράδειγμα ένα προφυλακτικό που έχει σπάσει ή η περίπτωση γυναίκας που έχει ξεχάσει να πάρει τα συνήθη αντισυλληπτικά της χάπια.
Το χάπι αυτό έχει μειώσει δραστικά τον αριθμό των εκτρώσεων.

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, από το 1994 μέχρι το 2000, στις Ηνωμένες Πολιτείες ο αριθμός των εκτρώσεων μειώθηκε κατά 43% χάρις στην επείγουσα χορήγηση του αντισυλληπτικού χαπιού της επόμενης μέρας.

Το αντισυλληπτικό χάπι της επόμενης μέρας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συστηματικά σαν τρόπος αντισύλληψης αλλά μόνο στις περιπτώσεις εκείνες που οι καταστάσεις που έχουν προηγηθεί, επιβάλλουν με επείγοντα τρόπο, τη χορήγηση μιας θεραπείας που θα αποτρέψει άμεσα την αντισύλληψη.

Το αντισυλληπτικό, χάπι της επόμενης μέρας έχει τις ακόλουθες δράσεις:

Εμποδίζει την ωορρηξία
Εμποδίζει τη γονιμοποίηση
Εμποδίζει την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα

Τα χάπια επείγουσας αντισύλληψης περιέχουν ορμόνες σε ψηλή δόση. Υπάρχουν βασικά δύο κατηγορίες τέτοιων χαπιών, εκείνα που περιέχουν συνδυασμό οιστρογόνων και προγεστερόνης σε ψηλές δόσεις όπως το Preven και εκείνα που περιέχουν μόνο προγεστερόνη σε ψηλή δόση όπως το Plan B.

Η πρώτη κατηγορία των χαπιών έχει μέχρι και 25% αποτυχίες ενώ η δεύτερη κατηγορία έχει καλύτερα αποτελέσματα με 11% αποτυχίες.
Για να είναι αποτελεσματικά τα χάπια αυτά, πρέπει να λαμβάνονται μέσα στις πρώτες 72 ώρες από τη στιγμή που έλαβε χώρα η συνουσία που δεν είχε τη δέουσα αντισυλληπτική προστασία.

Συνήθως λαμβάνονται δύο χάπια με 12 ώρες διαφορά. Όσο πιο γρήγορα μετά από τη συνουσία λαμβάνονται τα χάπια, τόσο πιο καλές είναι οι πιθανότητες επιτυχίας.

Το πρόβλημα που υπάρχει με τα χάπια αυτά είναι ότι είναι διαθέσιμα μόνον κατόπιν ιατρικής συμβουλής και συνταγής.

Επειδή η αποτελεσματικότητα είναι μεγαλύτερη μέσα στις πρώτες 24 ώρες από τη συνουσία, είναι πολύ σημαντικό η γυναίκα να μπορεί να έχει άμεση πρόσβαση σε γιατρό για να μπορέσει να εξασφαλίσει συνταγή και να πάρει το φάρμακο.

Είναι σημαντικό να τονίσουμε τη διαφορά που έχουν τα αντισυλληπτικά χάπια της επόμενης μέρας, από το χάπι της έκτρωσης.

Τα αντισυλληπτικά χάπια της επόμενης μέρας, χορηγούνται με επείγοντα τρόπο για να προλάβουν και να αποτρέψουν μια κύηση, ενώ το χάπι της έκτρωσης (Mifeprex, mifepristone γνωστό σαν RU-486) δίνεται για να σταματήσει μια εγκυμοσύνη που έχει αρχίσει και οδηγεί στην αποβολή.

Επίσης είναι καλό να προσθέσουμε ότι γυναίκες οι οποίες πήραν το χάπι της επόμενης μέρας αλλά δεν πέτυχε και παρέμειναν έγκυες, τα παιδιά που κάνουν δεν έχουν ανωμαλίες.

Συμπερασματικά εμείς θα τονίσουμε ότι είναι απαραίτητο οι γυναίκες και οι άνδρες να είναι πολύ καλά πληροφορημένοι για τη γονιμότητα και την αντισύλληψη.

Επίσης να είναι ενήμεροι για τις πιθανότητες εγκυμοσύνης όταν χρησιμοποιείται ή όταν δεν χρησιμοποιείται μέθοδος αντισύλληψης.

Επιπρόσθετα είναι καλό να είναι και πληροφορημένοι για το αντισυλληπτικό χάπι της επόμενης μέρας το οποίο κάτω από ορισμένες συνθήκες και μετά από ιατρική συμβουλή μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο. 
0

Φράουλα: η καλύτερη αντιρυτιδική!

 
 

Κατακκόκινη, ζουμερή, γλυκιά και αντιγηραντική! Η φράουλα εκτός από την υπέροχη γεύση θεωρείται φρούτο φάρμακο. Παρότι βγαίνει στην αγορά αρχές Μαρτίου, οι πιο νόστιμες φράουλες είναι οι μαγιάτικες. Καταναλώστε τες άφοβα, προστατέψτε τον οργανισμό σας και αποκτήστε όμορφο και λαμπερό δέρμα.

Η φράουλα είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, έχει πολλές φυτικές ίνες και υδατάνθρακες ενώ δεν λείπουν τα ιχνοστοιχεία όπως σίδηρος, μαγνήσιο, φώσφορος, κάλιο και νάτριο. Επίσης:
Θωρακίζει
τον οργανισμό από τη στεφανιαία νόσο και την αρθρίτιδα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φαινόλες που έχουν αντιοξειδωτική δράση.
Βοηθά
στην καλή υγεία των ματιών λόγω των καροτενοειδών και της λουτείνης που περιέχει.
Προστατεύει
από την υπέρταση λόγω των υψηλών επιπέδων καλίου.
Προλαμβάνει
τη δυσκοιλιότητα επειδή έχει πολλές φυτικές ίνες.
Θεωρείται ευεργετική
για όσους έχουν αναιμία και όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα στη χολή.
Είναι κατάλληλη
για δίαιτα και μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει το γλυκό στη διατροφή μας.
Τονώνει
και κάνει πιο απαλή την επιδερμίδα. Συσφίγγει το δέρμα, ενυδατώνει και μειώνει τις ρυτίδες. Οι Ρωμαίες, τη χρησιμοποιούσαν ως κρέμα τρίβοντας κομμάτια φράουλας στο πρόσωπό τους για να κάνουν απολέπιση και να δώσουν λάμψη στην επιδερμίδα τους.
Αποφύγετέ την σε περιπτώσεις έλκους, φλεγμονής των εντέρων και σπαστικής κολίτιδας, αν πάσχετε από νεφρική νόσο, θυρεοειδή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη και δεν παίρνετε φάρμακα. Επίσης, μπορεί να ευθύνεται για αλλεργικά εξανθήματα.

Οι αγαπημένες μου συνταγές

Λατρεύω την μαρμελάδα φράουλα και τη χρησιμοποιώ όχι μόνο στο πρωινό μου αλλά και πάνω σε παγωτό, σε γιαούρτι, στο τζιζ κέικ. Επίσης, φρέσκιες φράουλες προσθέτω στα δημητριακά στο πρωινό μου, ή τρώω 2 κράκερς με άπαχο τυρί και 4 –5 φράουλες. Εξάλλου, τα αντιοξειδωτικά της φράουλας και η βιταμίνη Α, για να απορροφηθούν καλύτερα από τον οργανισμό, χρειάζονται την παρουσία λιπαρής ύλης.

Μαρμελάδα φράουλα
Θα χρειαστείτε

1 κιλό βιολογικές φράουλες
2 κούπες ζάχαρη
1 κούπα νερό
2 κουταλιές χυμό λεμονιού

Οδηγίες
Πλύνετε, στραγγίστε τις φράουλες και κόψτε τες στη μέση. Ρίξτε τη ζάχαρη, το νερό και μισό χυμό λεμονιού σε μία κατσαρόλα και ανακατέψτε σε σιγανή φωτιά. Δυναμώστε τη φωτιά και βράστε το σιρόπι για περίπου 5 λεπτά. Ρίξτε τις φράουλες και βράστε τες για 5 λεπτά, αφαιρώντας τον αφρό. Βγάλτε τες με τρυπητή κουτάλα και αφήστε τες να στραγγίξουν σε τρυπητό. Βράστε για λίγο το σιρόπι σε δυνατή φωτιά, μέχρι να δέσει.
Όταν δέσει ρίξτε τις φράουλες και τον υπόλοιπο χυμό λεμονιού και βράστε για 5 – 6 λεπτά ακόμα για να δέσει πάλι το σιρόπι.

Και μία συνταγή ομορφιάς

 
Πώς αποκτούν τα μαλλιά μου λάμψη με φυσικό τρόπο;
Λιώνω 10 φράουλες και απλώνω το μείγμα σε νωπά μαλλιά κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Τα τυλίγω με μία πετσέτα και τα αφήνω για 10 λεπτά. Ξεπλένω με χλιαρό νερό και τα αφήνω να στεγνώσουν φυσικά, χωρίς τη χρήση σεσουάρ. Τα οξέα που περιέχουν οι φράουλες κάνουν τα μαλλιά μου λαμπερά και μεταξένια.

Το μυστικό

Αγοράζετε όσες έχουν από μικρό μέχρι φυσιολογικό μέγεθος και τόσες όσες θα καταναλώσετε άμεσα γιατί είναι ευαίσθητο φρούτο. Καταναλώνετέ τες πάντα στην εποχή τους. Για να μη χάσουν το άρωμα και το χρώμα τους, βάζετέ τες σε σουρωτήρι και πλένετέ τες με άφθονο νερό.

 

 
0

10 Ιδέες για να ανανεώσετε το σπίτι σας, με χαμηλό κόστος

 
1. Υπόθεση κουρτίνες
Κανόνας νούμερο ένα: Οι κουρτίνες είναι η βιτρίνα του σπιτιού. Πάρτε μέτρα από τα παράθυρα και αλλάξτε τες, επιλέγοντας μοντέρνα υφάσματα και χρώματα ανάλογα με το στυλ που θέλετε να υιοθετήσετε.

Extra Tip: Ζούμε στην ηλιόλουστη Ελλάδα και είναι κρίμα να φορτώνουμε το σπίτι μας με χοντρά υφάσματα και σκοτεινά χρώματα. Επιλέξτε αέρινες κουρτίνες που θα λούσουν το χώρο σας στο φως.

2. Καινούργια μαξιλάρια
Η εμμονή της μαμάς σας στα όμορφα μαξιλάρια ήταν πέρα έως πέρα δικαιολογημένη. Οι μικρές αυτές deco πινελιές μπορούν με μία κίνηση να δώσουν νέα πνοή στυλ σε παλιούς καναπέδες και πολυθρόνες.

3. Προσωπική τέχνη
Εξαφανίστε τις έτοιμες, μαζικές λύσεις. Συλλέξτε posters από μουσεία, photos και memoires από ταξίδια, παραγγείλτε ξεχωριστές περίτεχνες κορνίζες και φτιάξτε στο σαλόνι το προσωπικό σας art wall.

4. Ωρα για ξεκαθάρισμα!
Ξεφορτωθείτε τη σαβούρα και τα πολλά βάζα, τασάκια και κορνίζες. Αμέσως το σπίτι σας θα «ελαφρύνει» και θα είναι έτοιμο να δεχτεί καινούργια χρώματα, αναμνήσεις και ιδέες. Γενικά, μάθετε να πετάτε και να ξεκαθαρίζετε συχνά αντικείμενα που έχετε βαρεθεί ή ξεπεράσει…

5. Αλλάξτε φωτιστικά
Παρακαλώ, μην περιοριστείτε στο κλασικό γιαπωνέζικο, χάρτινο φαναράκι… Μια βόλτα σε μικρά μαγαζιά του κέντρου μπορεί να σας αποκαλύψει μικρούς θησαυρούς και σε καλές τιμές την περιόδο των εκπτώσεων.
Extra tip: Μεγάλη διαφορά θα κάνουν και τα επιδαπέδια φωτιστικά. Επενδύστε σε ένα με ιδιαίτερο στυλ και μεταμορφώσετε μια γωνιά του χώρου σας.

6. Λεπτομέρειες στο μπάνιο
Κάντε το μπάνιο σας να δίνει την εντύπωση ενός προσωπικού spa. Οχι, δεν είμαστε υπερβολικοί. Τοποθετήστε αρωματικά κεριά και δημιουργήστε μια γωνιά perfume bar ακόμα-ακόμα και από άδεια αρώματα. Μπορείτε ακόμη σε ένα ψάθινο καλαθάκι να βάλετε μικρές πετσέτες μιας χρήσης για τους καλεσμένους και μια αρωματική ενυδατική κρέμα χεριών σε όμορφη συσκευασία.
Extra tip: Γράψτε με κόκκινο κραγιόν στον καθρέφτη το motto που σας αντιπροσωπεύει.

7. Αλλαγές στην κουζίνα
Μια άμεση, οικονομική λύση για να ζωντανέψτε το χώρο της κουζίνας σας είναι οι μικρές λεπτομέρειες. Αν τα ντουλάπια σας είναι γενικά σε καλή κατάσταση, μπορείτε απλώς να αλλάξετε τα πόμολα επιλέγοντας κάποια σε πιο vintage στυλ. 

8. Bedtime stories
Η κρεβατοκάμαρά σας πρέπει να είναι απλή, πεντακαθαρή και μίνιμαλ. Τα κομοδινάκια είναι passe, όπως και η οθόνη της τηλεόρασης (περιττή). Μπορείτε ν’ αλλάξετε το κάλυμμα του κρεβατιού και να τοποθετήσετε διακριτικό artwork. Με λίγα λόγια, κeep it simple. Εάν δεν είναι, κάντε την!

9. Δείξτε τα έπιπλά σας
Αφαιρέστε τα πολλά καλύμματα και ριχτάρια. Τα έπιπλά σας πρέπει να τα ζείτε και όχι να τα κρύβετε. OΚ, μπορεί να είναι πρακτικά, αλλά στην υπερβολή τους καταντούν απλώς κακόγουστα. Σε περίπτωση που τα χρησιμοποιείτε για να καμουφλάρετε το φθαρμένο ύφασμα π.χ. του καναπέ, είναι προτιμότερο να το αλλάξετε με ένα καινούργιο, απλό και οικονομικό.

10. Open house
Το «house warming» με καλούς φίλους είναι ο καλύτερος τρόπος για να «ανανεωθεί» το σπίτι με θετικά vibes. Ανοίξτε το όσο πιο συχνά μπορείτε και πάρτε στα σοβαρά τις συμβουλές και τις παρατηρήσεις των ανθρώπων που σας αγαπάνε. Οι φίλοι μας είναι οι καλύτεροι διακοσμητές!

0

Crackle νύχια…

Μία ακόμη μέθοδος τραβάει την προσοχή στα άκρα μας. Η μέθοδος κρακελε είναι η πιο εύκολη που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας με μόνο δύο μανό.Η διαδικασία είναι απλή αφού η μορφή του είναι όπως ένα κανονικό βερνίκι νυχιών!

Κάντε τους πιο τρελούς συνδυασμούς χρωμάτων διαλέγοντας ένα απλό μανό πχ κίτρινο και ένα κρακελε σε μαύρη απόχρωση. Τα βήματα είναι απλά… Ξεκινώντας έχουμε λιμάρει και καθαρίσει τα νύχια. Περνάμε μία διάφανη στρώση και βάφουμε το νύχι με το χρώμα που μας αρέσει. Στην συνέχεια αφού έχει στεγνώσει τελείως το μανό περνάμε μια λεπτή στρώση από το κρακελε χρώμα. Περιμένουμε λίγα δευτερόλεπτα και έτοιμη! Τα σχέδια έχουν γίνει. Τέλος προσθέτεις και μια στρώση γυαλιστηκό για περισσότερη λάμψη.



0

Ενισχυτικά Χειλιών (Lip Plumper) – Πώς τα Επιλέγω;

Με τόσα ενισχυτικά χειλιών να κυκλοφορούν στην αγορά σήμερα, μπορεί να γίνει δύσκολο για τις γυναίκες να επιλέξουν ποιο ενισχυτικό χειλιών να αγοράσουν. Όλες μας θέλουμε πιο γεμάτα, πιο νεανικά χείλη, οπότε ποιά προϊόντα από αυτά που κυκλοφορούν εκεί έξω πρέπει να επιλέξεις για να επιτύχεις αυτό το αποτέλεσμα;

Έχετε μια – δυο επιλογές σε ό,τι αφορά τα ενισχυτικά χειλιών. Υπάρχουν τα φυσικά ενισχυτικά χειλιών τα οποία χρησιμοποιούν φυσικά συστατικά για να κάνουν τα χείλη να «πρηστούν» και να φαίνονται πιο γεμάτα. Αυτά συνήθως περιέχουν συγκεκριμένα μπαχάρια που κάνουν το δέρμα μας να αντιδρά, όπως το ζιγγίβερι (τζίντζερ), η κανέλλα και τα καυτερά έλαια. Το πρόβλημα που ορισμένες γυναίκες έχουν με αυτά τα προϊόντα είναι το ότι μπορεί να είναι κάπως ενοχλητικά και μη άνετα στην χρήση, όμως αυτά τα ενισχυτικά χειλιών διαρκούν περισσότερο και είναι κατά κανόνα λιγότερο ακριβά από τα χημικά ενισχυτικά χειλιών.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ:Αν εν τέλει επιλέξετε φυσικό ενισχυτικό χειλιών, να είστε προετοιμασμένες να το ανανεώνετε συχνά κατά τη διάρκεια της μέρας, για να βοηθήσετε να δείχνουν τα χείλη σας σαρκώδη.

Το άλλο ενισχυτικό προϊόν, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, περιέχει περισσότερα χημικά προϊόντα, όπως το υαλουρονικό οξύ και το κολλαγόνο θαλάσσιας προέλευσης. Αυτά τα προϊόντα συχνά περιέχουν επίσης πεπτίδια που βοηθούν στο να έχετε τα χείλη σας διαρκώς ελκυστικά «φουσκωμένα» καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Αυτός ο τύπος ενισχυτικού χειλιών είναι εξίσου αποτελεσματικός με το φυσικό ενισχυτικό, αλλά δεν θα παρατηρήσετε κάποιο πόνο ή ενοχλητικό αίσθημα όταν το απλώνετε.

Τόσο για τα φυσικά όσο και για τα χημικά ενισχυτικά χειλιών, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία τα οποία πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε ένα ποιοτικό προϊόν. Κάποια χαρακτηριστικά τα οποία πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχει το ενισχυτικό χειλιών σας είναι:

Ενυδάτωση. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το ενισχυτικό χειλιών σας είναι κατάλληλο ώστε να κρατά τα χείλη σας ενυδατωμένα.

Μείωση Λεπτών Γραμμών. Πολλά ενισχυτικά χειλιών έχουν κατασκευαστεί λαμβάνοντας υπ’ όψη το γεγονός ότι πολλές γυναίκες έχουν λεπτές γραμμές ξεκινώντας ήδη από τα τριάντα τους, οπότε βοηθούν στην πρόληψη της εμφάνισης κατακόρυφων γραμμών γύρω από τα χείλη.

Το κατάλληλο χρώμα. Πολλά ενισχυτικά προϊόντα έχουν σχεδιαστεί ειδικά ώστε να ταιριάζουν στην αγαπημένη σας απόχρωση κραγιόν, ή μπορείτε να αγοράσετε ένα κραγιόν που να περιέχει ενισχυτικά στοιχεία μέσα του.

Το πώς απλώνετε το μακιγιάζ σας καθημερινά μπορεί επίσης να βοηθήσει σημαντικά ώστε να έχουν τα χείλη σας σαρκώδη εμφάνιση. Ένα γρήγορο και εύκολο τρικ είναι να πάρετε το μολύβι χειλιών σας και να τραβήξετε μια γραμμή γύρω από το εξωτερικό των χειλιών σας αντί για την κανονική γραμμή τους. Στη συνέχεια γεμίστε τα χείλη σας με την αγαπημένη σας απόχρωση κραγιόν και αμέσως τα χείλη σας θα φανούν πιο σαρκώδη.

Ένα άλλο τρικ είναι να απλώσετε τη συνηθισμένη σας απόχρωση κραγιόν, και στη συνέχεια να προσθέσετε με ένα απαλό χτύπημα λίγο γκλος με πιο ανοικτό χρώμα ή λίγο περλέ κραγιόν στο κέντρο των χειλιών. Ανακατέψτε το ώστε να φαίνεται φυσικό, και θα δώσετε στα χείλη σας αυτή την φυσική, πιο σαρκώδη και πιο απαλή εμφάνιση χωρίς καν να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ενισχυτικό χειλιών.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Προσπαθήστε να αποφύγετε οποιαδήποτε από τα προϊόντα εκεί έξω, τα οποία χρησιμοποιούν ένα εφέ «απορρόφησης», ώστε να κάνουν τα χείλη να φαίνονται πιο γεμάτα. Ενώ αυτό λειτουργεί προσωρινά, μετά από τριάντα με εξήντα λεπτά τα χείλη σας θα επιστρέψουν στο αρχικό τους μέγεθος.


0

Rejuvance: Λίφτινγκ με τα ακροδάκτυλα

 
Η τεχνική Rejuvance είναι μια ήπια και αποτελεσματική μέθοδος, που αναζωογονεί και ομορφαίνει το πρόσωπο, ενώ συγχρόνως χαλαρώνει βαθειά το σώμα, το νου και το πνεύμα.
  Βασίζεται σε τεχνικές απελευθέρωσης του υποδόριου συνδετικού ιστού και των μυών, καθώς και σε ειδικές μαλάξεις. Οι τεχνικές αυτές εφαρμόζονται απαλά, κυρίως με τις άκρες των δακτύλων και στοχεύουν στο να εξισορροπήσουν τις εκφράσεις του προσώπου και να βελτιώσουν την ποιότητα της επιδερμίδας. 

  Ότι εκφράζουμε, φαίνεται στο πρόσωπό μας, αλλά ακόμη και αυτά που δεν εκφράζουμε αφήνουν το σημάδι τους. Όταν είμαστε ήρεμοι και με θετικά συναισθήματα, το πρόσωπο μας φαίνεται τελείως διαφορετικό απ’ ότι στις στιγμές άγχους και στρες.
Με τα χρόνια, οι πιο κοινές μας εκφράσεις αρχίζουν να μονιμοποιούνται ως σφίξιμο, ρυτίδες και παραμορφώσεις. Τελικά το πρόσωπο τραβιέται και το σύστημα των μυών, του συνδετικού ιστού και της επιδερμίδας χάνει την ελαστικότητα του. Αποτέλεσμα: οι ρυτίδες, το “κρέμασμα” και οι σακούλες.


  Οι τεχνικές Rejuvance είναι σχεδιασμένες έτσι ώστε να ανασηκώνουν και να αναζωογονούν κάθε σημείο του προσώπου, του λαιμού, του ντεκολτέ και των ώμων. Δουλεύονται με λεπτομέρεια όλες οι στιβάδες των μυών και περιτονιών. Οι ρυτίδες λειαίνουν, οι λεπτές γραμμές εξαφανίζονται, η ελαστικότητα επανέρχεται, η μυϊκή ένταση απελευθερώνεται και αποκαθίσταται ο καλός μυϊκός τόνος. Έτσι, το πρόσωπο επανέρχεται στο “φυσικό του σχήμα”.
Βελτιώνεται η μικροκυκλοφορία
βοηθώντας έτσι τη μεταφορά νερού, οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα. Ταυτόχρονα απομακρύνονται οι τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στους υποδόριους ιστούς και την επιδερμίδα. Η επιπρόσθετη χρήση ειδικών μαλάξεων με φυτικά αρωματικά έλαια προσδίδει άριστη ενυδάτωση και αντιγηραντικές ουσίες στην επιδερμίδα, ενώ βοηθά στη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων, όπως η ξηροδερμία, η ευρυαγγεία, η δυσχρωμία και η ακμή.
 
  O δεχόμενος θα νιώσει μια αίσθηση βαθύτατης ευεξίας, χαλάρωσης και ξεκούρασης σαν να έχει μόλις ξυπνήσει από ένα βαθύ ύπνο. Έτσι, εκείνοι που πάσχουν από άγχος, αϋπνίες, πονοκεφάλους και άλλα ψυχοσωματικά προβλήματα ευεργετούνται ιδιαίτερα.

  Η βασική θεραπεία αποτελείται από έξι συνεδρίες, η καθεμιά από τις οποίες εστιάζεται σε ορισμένη περιοχή του προσώπου και του λαιμού. Για την εμβάθυνση των αποτελεσμάτων συστήνονται ειδικές ασκήσεις και αυτομασάζ προσώπου. Μετά τη συμπλήρωση της βασικής θεραπείας, η επανάληψη κάποιων συνεδριών συντηρεί και εμβαθύνει τα αποτελέσματα. Μπορούν όμως, να εφαρμοσθούν και μεμονωμένες συνεδρίες για ειδικές περιπτώσεις, όπως πριν από κάποια σημαντική εμφάνιση.


  Η μέθοδος Rejuvance λειτουργεί ως συμπλήρωμα στη συμβατική αισθητική, προσφέροντας επιπλέον ευεργετικά αποτελέσματα – χωρίς να χρησιμοποιεί κρέμες, λοσιόν ή μηχανήματα – παρόλο που ορισμένες τεχνικές και μαλάξεις εφαρμόζονται με φυτικά έλαια. Επίσης, συμπληρώνει άριστα άλλες μεθόδους φυσικής θεραπευτικής όπως το Σιάτσου, το Μασάζ, την Αρωματοθεραπεία και το Βελονισμό.


0

Μυστικά για ένα καλό…ξύρισμα!

Φροντίστε να είναι καλά βρεγμένη η περιοχή που θα ξυρίσετε. Δεν αρκεί ένα απλό κατάβρεγμα. Αν μπορείτε για παράδειγμα , να αφήσετε να τρέξει νερό στα πόδια σας για δυό –τρία λεπτά το ξύρισμα θα είναι πολύ πιο εύκολο.
 
 Πειραματιστείτε με τα ξυραφάκια μέχρι να βρείτε αυτό που είναι πιο κατάλληλο για το δέρμα και την τριχοφυία σας. Δεν υπάρχει ιδανικό ξυραφάκι για όλες τις γυναίκες, οπότε οι συμβουλές των φίλων σας δεν μπορούν να σας βοηθήσουν.
 
 Οι γυναικείοι αφροί ξυρίσματος δεν διαφέρουν από τους ανδρικούς. Αν δε σας ενοχλεί το άρωμα του αφρού που χρησιμοποιεί ο καλός σας, μπορείτε να τον δανειστείτε άφοβα
 
 Αν διαπιστώσετε οτι το δέρμα σας ερεθίζεται όταν χρησιμοποιείτε αφρό ξυρίσματος, μπορείτε να δοκιμάσετε το αφρόλουτρο ή το σαμπουάν σας.
 
 Μετά το ξύρισμα ρίξτε στην περιοχή άφθονο δροσερό νερό και σκουπίστε την καλά, ταμπονάροντας απαλά με μια πετσέτα, κατα προτίμηση βαμβακερή (μη την τραβάτε δυνατά)
 
 Κάντε ελαφρύ μασάζ στη φρεσκοξυρισμένη περιοχή με μια πλούσια δόση ενυδατικού γαλακτώματος ή κρέμας.
 
 Για ένα πολύ βαθύ ξύρισμα φροντίστε να κάνετε απολέπιση της περιοχής πριν το ξύρισμα. Θα απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα και το ξυραφάκι θα γλιστρά πιο άνετα στο δέρμα σας.
 
 Μην ξεχνάτε να αλλάζετε τακτικά το ξυραφάκι σας ή τις λεπίδες τις ξυριστικής μηχανής.
 
 Αν οι τρίχες σας είναι «κολλημένες» στο δέρμα χρησιμοποιείστε ένα άγριο σφουγγάρι για να τις «σηκώσετε».
 
 Μη χρησιμοποιείτε αφτερ-σειβ μετά το ξύρισμα. Τα περισσότερα περιέχουν οινόπνευμα και προκαλούν «τσούξιμο» και ξηρότητα στο δέρμα.