0

Ομορφιά θερινής νυκτός

 
Beauty tips και θεραπείες που λειτουργούν καλύτερα το βράδυ. 
Επιδερμίδα 
Τα καλύτερα προϊόντα περιποίησης προσώπου -αλλά και σώματος- είναι αυτά που χρησιμοποιούνται το βράδυ. «Το δέρμα ακολουθεί έναν εικοσιτετράωρο κύκλο και τη νύχτα ο κυτταρικός πολλαπλασιασμός είναι περισσότερο ενεργός. Ο καθαρισμός, η απολέπιση, η λεύκανση, η βαθιά θρέψη με σέρουμ και ειδικές μάσκες συνιστάται να γίνονται τουλάχιστον μισή ώρα πριν πέσουμε για ύπνο», επισημαίνει η Νόρμα Καμέλι, υπεύθυνη του εργαστηρίου αισθητικής δερματολογίας του San Gallicano στη Ρώμη. 
«Γιατί έτσι, το δέρμα έχει όλο το χρόνο να αφομοιώσει τα προϊόντα και δεν υφίσταται το στρες που υπάρχει της ώρες της ημέρας εξαιτίας της ρύπανσης, της ζέστης, του αέρα και της ηλιακής ακτινοβολίας. Γι’ αυτό και η κρέμα νύχτας είναι η πιο θρεπτικές από όλες τις κατηγορίες προϊόντων και μπορούν να «δουλέψουν» μόνες τους χωρίς την αλληλεπίδραση με άλλα προϊόντα που συνήθως εφαρμόζουμε την ημέρα. 
Επιπλέον τα δραστικά αντιρυτιδικά προϊόντα, όπως τα παράγωγα της ρετινόλης, το γλυκολικό οξύ, τα άλφα-υδροξυ-οξέα είναι ευαίσθητα στο φως και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μεγαλύτερη δόση στα προϊόντα νύχτας». 
Βλεφαρίδες & φρύδια 
αν τα φρύδια και οι βλεφαρίδες σας είναι αδύναμα και αραιά τότε το όπλο σας είναι το καστορέλαιο. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό παλιό βουρτσάκι από μάσκαρα ή απλά μια μπατονέτα και απλώστε τους λίγο καστορέλαιο το βράδυ. Αφήστε το να δράσει για 8-10 λεπτά και στη συνέχεια μπορείτε να το ξεβγάλετε με χλιαρό νερό. 
Μαλλιά 
Ζεστάνετε μια μικρή ποσότητα λαδιού (ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή λάδι καρύδας) σε μπεν μαρί. Αλείψτε τις παλάμες σας με το ζεστό λάδι και στη συνέχεια απλώστε το στα μαλλιά σας κάνοντας ταυτόχρονα ένα ελαφρύ μασάζ στο κεφάλι με κυκλικές κινήσεις. Για καλύτερα αποτελέσματα τυλίξτε τα μαλλιά με μία πετσέτα και -αν αντέχετε- αφήστε τα όλη τη νύχτα. Το πρωί που θα σηκωθείτε ξεπλύνετέ τα καλά με αρκετό σαμπουάν και άφθονο νερό. Θα σας εντυπωσιάσει η λάμψη τους και η απαλότητα τους. 
Μάτια 
Αν τα μάτια σας είναι πρησμένα ή κουρασμένα λίγο πριν πέσετε για ύπνο βουτήξτε δύο κομμάτια βαμβάκι σε κρύο ροδόνερο και στη συνέχεια τοποθετήστε τα στα μάτια σας για 20 λεπτά. Αυτό θα τα βοηθήσει να χαλαρώσουν, ενώ ο ύπνος στη συνέχεια θα τα ξεκουράσει. Μετά από την θεραπεία αποφύγετε οποιαδήποτε δραστηριότητα, όπως τηλεόραση, υπολογιστή… Για καλύτερα αποτελέσματα πέστε για ύπνο. 
Μαύροι κύκλοι 
Για να καταπολεμήσετε τους μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια κόψτε δύο λεπτές φέτες πατάτας ή αγγουριού και τοποθετήστε τις στην επίμαχη περιοχή για 20 λεπτά. 
Χείλια 
Αν κατά την διάρκεια της ημέρας εξαιτίας του στρες και του άγχους δαγκώνετε ή ξεφλουδίζετε τα χείλια σας τότε η βαζελίνη είναι το βραδινό σας όπλο. Αφού πρώτα κάνετε μια απαλή απολέπιση -χρησιμοποιήστε μια οδοντόβουρτσα και ζάχαρη και τρίψτε τα χείλια ώστε να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα- χρησιμοποιήστε για 6-8 μέρες αρκετή ποσότητα βαζελίνης. Απλώστε την λίγο πριν πέσετε για ύπνο και αφήστε τη να δράσει όλη τη διάρκεια της νύχτας. 
Χέρια & πόδια 
Όπως και στο πρόσωπο έτσι και στα άκρα οι θεραπείες που γίνονται την νύχτα είναι πιο δραστικές και πιο αποτελεσματικές. Επιλέξτε μια κρέμα της αρεσκείας σας, απλώστε αρκετή ποσότητα τόσο στα χέρια όσο και στις πατούσες και κάντε τους μόνοι σας ένα μασάζ μέχρι να απορροφηθεί η κρέμα. Στη συνέχεια φορέστε στα πόδια ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες και στα χέρια ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια και το πρωί θα εντυπωσιαστείτε με την απαλότητα και την βελούδινη όψη τους.
Advertisements
1

Μάσκα για να μακρύνουν τα μαλλιά γρηγορότερα

Μάσκα για να μακρύνουν τα μαλλιά γρηγορότερα

Η απόλυτη μάσκα για τα μαλλιά σας με δύο υλικά που όλοι έχουνε στην κουζίνα σας, από ελαιόλαδο και κρόκου αυγού. 


 Παίρνουμε τον κρόκο ενός αυγού και τον αναμιγνύουμε με λίγο ελαιόλαδο ανακατεύοντας τα δύο υλικά πολύ καλά. Στη συνέχεια το απλώνουμε στα μαλλιά μας που καλό θα είναι λουσμένα και ελαφρώς νωπά για να απορροφηθεί πολύ καλύτερα τα ενυδατικά συστατικά των δύο υλικών μας. Τυλίγουμε τα μαλλιά μας με μια διάφανη μεμβράνη και μια ζεστή πετσέτα και τα αφήνουμε για μια ώρα τουλάχιστον. 


 Στη συνέχεια λούζουμε τα μαλλιά μας δύο φορές προσθέτοντας και λίγο ξύδι για να φύγουν οι τυχόν ανεπιθύμητες μυρωδιές από τα μαλλιά μας Η παραπάνω μάσκα θα θρέψει τα μαλλιά σας και θα το βοηθήσει να μακρύνουν γρηγορότερα. Με την συχνότερη χρήση της θα έχετε ορατά αποτελέσματα.

πηγή

0

8 γυναίκες ιδρύουν το i‐for‐U Greek Mentoring Network

8gunaikesidruountoiforugreekmentoringnetwork

Ενισχύοντας την γυναικεία επιχειρηματικότητα Μια καινούρια πρωτοβουλία που θέλει να συμβάλει στην ενίσχυση της γυναικείας επιχειρηματικότητας αποτελεί η νεοσύστατη μη κερδοσκοπική οργάνωση i‐for‐U.

 Η ιδέα προέκυψε όταν οι 8 ιδρύτριες συναντήθηκαν τυχαία στην Κωνσταντινούπολη το 2011 στο Invest for the Future congress και εξετέθησαν στη δυναμική της ηγεσίας των γυναικών. Πρόκειται για τις Δέσποινα Αμαραντίδου/Artion, Λιάνα Γούτα / ΕΛΠΕ, ’Εφη Καρακίτσου/Magnet, Ιωάννα Κούκλη/ Pharmassist, Ξένια Κούρτογλου/Focus, Μαρίνα Λεωνιδοπούλου/Out of the box, Δανάη Μπεζαντάκου/Navigator και την Αλέκα Πίττα‐Χαζάπη/Αττική‐Πίττας.

Όπως μας εξήγησε η Έφη Καρακίτσου της Magnet, η ιδέα του να είσαι επιχειρηματίας στην Ελλάδα είναι από μόνη της ριψοκίνδυνη. Πόσο μάλλον το να είσαι γυναίκα επιχειρηματίας. Το κράτος δαπανά εξίσου στην εκπαίδευση αγοριών και κοριτσιών. Και πράγματι οι μισοί σχεδόν απόφοιτοι πανεπιστημίων είναι γυναίκες. Είναι όμως κοινή διαπίστωση ότι όσο προχωρούν τα χρόνια λιγοστεύουν οι γυναίκες στο εργασιακό περιβάλλον και ιδιαίτερα στα ανώτερα επίπεδα. Το i‐for‐U δεν έχει να κάνει με την ισότητα αλλά με την αποτελεσματικότητα. Και ανεξάρτητα από το ότι όλο το περιβάλλον μας επιβάλλει μια ιδιότυπη αδράνεια, δεν θέλουμε να το βάλουμε κάτω.

 Η αποστολή του i‐for‐U είναι να εντοπίσει τις γυναίκες εκείνες που έχουν επιχειρηματικές ιδέες και να τις ενθαρρύνει να τις πραγματοποιήσουν . Παράλληλα στοχεύει στην διευκόλυνση των ικανοτήτων δικτύωσης και αποτελεσματικότητας των γυναικών που ήδη έχουν ξεκινήσει τη δική τους επιχείρηση. Η ονομασία, το λογότυπο, η ταυτότητα και το site είναι δουλειά της Magnet.

πηγή

0

Η υγιεινή της γυναίκας



Τον τελευταίο καιρό η προσοχή του ιατρικού κόσμου έχει στραφεί περισσότερο στην πρόληψη παρά στην θεραπεία των νόσων. 


Έχοντας υπόψιν μας αυτό, καταλαβαίνουμε εύκολα γιατί η καλή υγιεινή της γυναίκας αποκτά όλο και περισσότερη σημασία για την υγεία της. Πολλά είναι τα ερωτήματα που μπορεί να έχει μία γυναίκα σχετικά με τη σωστή υγιεινή, μερικά από τα οποία θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε πιο κάτω. Στη σωστή υγιεινή της γυναίκας συμπεριλαμβάνεται η διαμονή σε ευχάριστο και άνετο περιβάλλον που θα έχει επαρκή φωτισμό, αερισμό και όλα τα άλλα στοιχεία που το κάνουν να μην είναι ανθυγιεινό. 


Ντύσιμο – Το ντύσιμό της, δεν θα πρέπει να είναι ανθυγιεινό. 
Αυτό σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να φορά πολύ λεπτά ρούχα τον χειμώνα, τα οποία δεν θα εμποδίζουν κάποιο κρυολόγημα, με συνέπεια τη μείωση της αντοχής του οργανισμού σε επόμενες αρρώστιες, όπως και να μη φορά ζεστά ρούχα το καλοκαίρι που θα αυξήσουν την εφίδρωση. Όσο απλά και αν φαίνονται αυτά, είναι πάρα πολλές οι γυναίκες οι οποίες φορώντας καλσόν το καλοκαίρι ή διάφορα εφαρμοστά ρούχα αυξάνουν την εφίδρωση όλου του σώματος καθώς και των περιγεννητικών περιοχών, με συνέπεια ανάπτυξη μυκητιάσεων, κολπίτιδων και άλλων καταστάσεων. 


 Στο ντύσιμό της η γυναίκα θα πρέπει να ξέρει ότι τα ρούχα που έχουν ανώμαλη επιφάνεια μπορεί να κρατούν μεγαλύτερο αριθμό μικροβίων. Τα νοσήματα που μεταδίδονται από μικρόβια που βρίσκονται στα ρούχα είναι η ιλαρά, οστρακιά, διφθερίτιδα, ευλογιά, χολέρα και φυματίωση. Μικρόβια που προκαλούν αυτές τις αρρώστιες μπορεί να υπάρχουν πάνω στα ενδύματα. Μέσα στη σωστή υγιεινή της γυναίκας θα πρέπει να περιλαμβάνεται η σωστή διατροφή της, τόσο από πλευράς θερμιδικής όσο και από πλευράς ποιοτικής, όσο και η αποφυγή υπερβολικής κούρασης, στοιχείο που μειώνει την άμυνα του οργανισμού. 


Κατά τις μέρες πριν την περίοδο, η γυναίκα θα πρέπει να προσέχει να φορά στηθόδεσμο μεγαλυτέρου ίσως μεγέθους, ιδιαίτερα αν υποφέρει από υπερβολική διόγκωση των μαστών κατά τις μέρες αυτές. 


Η πράξη αυτή θα μειώσει την πίεση των μαστών από τον στηθόδεσμο και θα αποβάλει συμπτώματα κακοδιαθεσίας και, ίσως, πόνου. Κατά την περίοδο Είναι λάθος η αντίληψη ότι η γυναίκα δεν θα πρέπει να πλένεται κατά την περίοδο. Τόσο το πλύσιμο ολοκλήρου του σώματος, όσο και των ευαίσθητων περιοχών, εμποδίζει την ανάπτυξη μικροβίων και λοιμώξεων. Αν η γυναίκα κάνει κάποια δουλειά η οποία απαιτεί πολύ ορθοστασία, θα πρέπει να φορά ειδικές κάλτσες που προστατεύουν από τη φλεβίτιδα και τους κιρσούς. 


Θα πρέπει επίσης να προσέχει να μη φορά κάλτσες οι οποίες να αποφράσσουν την κυκλοφορία στο σημείο που ‘πιάνουν’ στο πόδι. Η γυναίκα που προσέχει την υγιεινή της, θα πρέπει, εκτός από αυτά που αναφέρθηκαν πιο πάνω, να προσέχει να μην καπνίζει και να μην πίνει. Η σύγχρονη δε γυναίκα, προσέχει μάλιστα να αποφεύγει και χώρους στους οποίους κινδυνεύει να γίνει παθητική καπνίστρια. Αν η γυναίκα αυτή μείνει αργότερα έγκυος και καπνίζει, το κάπνισμα θα βλάψει όχι μόνο τον εαυτό της αλλά και το παιδί το οποίο πρόκειται να φέρει στον κόσμο. Aπό πλευράς καθαριότητας είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι έχει μεγάλη σημασία οι ευαίσθητες περιοχές της γυναίκας, να κρατώνται καθαρές. 


Η καθαριότητα θα εξασφαλίζει στο δέρμα τη διάνοιξη των πόρων του από όπου θα βγει ο ιδρώτας, το σμήγμα και τα άλλα άχρηστα προϊόντα της ανταλλαγής της ύλης. Όταν η καθαριότητα λείπει, τα άχρηστα αυτά προϊόντα μαζεύονται στο δέρμα και στα εσώρουχα και προκαλούν την κακοσμία της περιοχής. Από τα μικρόβια μπορεί να δημιουργηθούν μολύνσεις της επιφανείας του δέρματος. 


 Πλύση – Η πλύση θα πρέπει να γίνεται με χλιαρό νερό και με σαπούνι καλής ποιότητος. Το πράσινο σαπούνι, καθαρίζει καλά, και δεν προκαλεί ερεθισμούς. Επίσης, κυκλοφορούν διάφορα καλλυντικά σκευάσματα τα οποία είναι ειδικά για την περιοχή αυτή. 


Κολπικές πλύσεις – Οι κολπικές πλύσεις (πλύσεις μέσα στο κόλπο), είναι εκείνες στις οποίες θα πρέπει να αποφεύγεται κατάχρηση. Οι πλύσεις αυτές προστατεύουν από κολπίτιδα, αλλά η κατάχρησή τους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη γυναίκα. Έτσι λοιπόν, θα συμβουλεύαμε την καλή καθαριότητα και υγιεινή της περιοχής, χωρίς υπερβολική χρήση των ενδοκολπικών πλύσεων. Τέλος, θα πρέπει να αναφέρουμε τη σωστή εξάσκηση του σώματος. 


Η γυναίκα η οποία θα θέλει να κάνει μία υγιεινή ζωή τηρώντας τους κανόνες υγιεινής, θα πρέπει να ασκείται τακτικά και οργανωμένα. Η άσκηση είναι απαραίτητο στοιχείο της υγείας ενός ατόμου. Ο γυναικολόγος 


 Τελειώνοντας θα πρέπει να αναφέρουμε το πιο σημαντικό στοιχείο της υγιεινής της γυναίκας: Τον γυναικολόγο. Η γυναίκα η οποία δεν επισκέπτεται τον γυναικολόγο της σε τακτική βάση, (ανά εξάμηνο ή ανά έτος), παραλείπει ένα μεγάλο στοιχείο της υγιεινής του εαυτού της. Η επίσκεψη στο γυναικολόγο της είναι εκείνη η οποία θα προλάβει πάρα πολλές καταστάσεις οι οποίες μπορεί να ταλαιπωρήσουν τη γυναίκα. 


Υπάρχουν γυναίκες στην εποχή μας οι οποίες πεθαίνουν από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας επειδή δεν έχουν κάνει ούτε ένα τεστ Παπανικολάου. Παρ΄ όλα αυτά, ο γυναικολόγος θα δώσει τη σωστή συμβουλή, ώστε η γυναίκα να αποφύγει πάρα πολλές καταστάσεις που μπορεί να την ταλαιπωρήσουν.

via

0

Ψαλίδα; Καιρός για φροντίδα

Zητήστε από τον κομμωτή κούρεμα που να μειώνει τον χρόνο για πιστολάκι. Κάνετε βαφή και ανταύγειες; Χρησιμοποιείτε συχνά σεσουάρ ή βραστά ρόλεϋ; Χτενίζετε βίαια τα μαλλιά σας;

Μην εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας εμφανίζουν σπασμένες άκρες, δεν χτενίζονται εύκολα, ή «πετάνε».

 Δεν είναι λίγες οι φορές που η φθορά στα μαλλιά παίρνει τη μορφή ψαλίδας, λόγος για τον οποίο συνιστάται λίαν συντόμως μία επίσκεψη στον κομμωτή σας, για ένα γερό κούρεμα. Η ύπαρξη ψαλίδας μαρτυρεί τις περισσότερες φορές ελλιπή φροντίδα των μαλλιών. Μετατρέψτε σε απαράβατο κανόνα την εφαρμογή conditioner σε κάθε λούσιμο (ειδικά αν έχετε μακριά μαλλιά), καθώς λειαίνει τα λέπια της τρίχας και μειώνει τις τριβές κατά το απλό χτένισμα ή το ίσιωμα.

 Αποφεύγετε το καθημερινό ίσιωμα με βούρτσες και πιστολάκι. Κόβετε τις άκρες των μαλλιών σας κάθε 6 εβδομάδες. Προτιμάτε πάντα κάποιον επαγγελματία κομμωτή γι’ αυτή τη δουλειά (το μη επαγγελματικό χέρι και ένα κακό κούρεμα μπορεί να ευθύνεται για τη δημιουργία ψαλίδας). Εφαρμόζετε κρέμα ισιώματος ή προστατευτικό για τις άκρες, προτού κάνετε πιστολάκι. Η σιλικόνη στην άκρη της τρίχας δεν μπορεί να κάνει πολλά για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα, εφόσον ήδη υπάρχει. Δρα μόνον προληπτικά. Σε συνδυασμό με το τακτικό κούρεμα των μαλλιών (το καθάρισμά τους στις άκρες, τουλάχιστον κάθε ενάμιση μήνα), μπορεί να αποτρέψει τη δημιουργία ψαλίδας. Συστηματική φροντίδα

 Αν δεν μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα με την οποία χρησιμοποιείτε σεσουάρ, φροντίστε τουλάχιστον σε τακτή βάση την τρίχα. Συστηματική φροντίδα, στη γλώσσα των ειδικών, σημαίνει: καλό, κατάλληλο για την ακρίβεια, σαμπουάν για τον τύπο των μαλλιών σας, conditioner σε κάθε λούσιμο, μάσκα μαλλιών (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα), καθώς και ένα ειδικό προϊόν για προστασία από το πιστολάκι (κρέμα, σιλικόνη ή αφρό). Zητήστε από τον κομμωτή σας ένα κούρεμα που να μειώνει το χρόνο για το πιστολάκι.

 Xρησιμοποιείτε βούρτσες με φυσική τρίχα, που δεν προκαλούν στατικό ηλεκτρισμό. Αν οι βούρτσες έχουν φθαρεί, θα χρειαστεί να «περνάτε» τα μαλλιά σας περισσότερες φορές. Aποφεύγετε τις θερμές βούρτσες (με μεταλλικό σκελετό). Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται μόνον από επαγγελματίες, γιατί η λανθασμένη χρήση τους «καίει» πολύ πιο εύκολα τις τρίχες. Προσπαθείτε -όσο αυτό είναι εφικτό- να μην κολλάτε κάθετα το πιστολάκι στα μαλλιά, ο αέρας του πρέπει να φεύγει στο πλάι. Aποφεύγετε να κάνετε πιστολάκι σε στεγνά μαλλιά.

πηγή

2

Φυσικά καθαριστικά: Μαγειρική σόδα

 
Στην κουζίνα:

Ενα δοχείο με μαγειρική σόδα στο ψυγείο, τον καταψύκτη ή οποιοδήποτε ντουλάπι, θα κρατήσει μακριά τις δυσάρεστες οσμές.

Παρομοίως και στον κάδο σκουπιδιών, όπου ρίχνουμε στον πάτο του σόδα, αρκετή ώστε να καλύψει όλη την επιφάνεια και εφαρμόζουμε κατόπιν τη σακούλα σκουπιδιών. Επαναλαμβάνουμε κάθε φορά που αλλάζουμε σακούλα.

Ανάφλεξη λίπους στην κουζίνα, σβήνει εύκολα όταν ρίξουμε στο σημείο μαγειρική σόδα.

Για τον καθαρισμών λευκών συσκευών κουζίνας, διαλύουμε 1/4 του φλυτζανιού μαγειρική σόδα σε 3 φλυτζάνια ζεστό νερό και πλένουμε την επιφάνεια. Αυτό θα αφαιρέσει τις κιτρινίλες και τη βρωμιά και θα επαναφέρει το λευκό των συσκευών μας στην αρχική του κατάσταση.

Για την εξάλειψη άσχημων οσμών από μπωλ φύλαξης τροφίμων, ξεπλένουμε με ζεστό νερό και σόδα. Εάν η μυρωδιά επιμείνει, αφήστε το διάλυμα σόδας-νερού μέσα στο σκεύος για αρκετές ώρες.

4 κ.γλ. σόδα σε 1/4 φλ. ζεστό νερό, είναι ιδανικό μείγμα για τον καθαρισμό του εσωτερικού του φούρνου μικροκυμάτων. Εναλλακτικά, ρίχνετε μερικές κουταλιές σόδας σε νερό και το βράζετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 3-4 λεπτά, έπειτα σκουπίζετε το εσωτερικό του με χαρτί ή μαλακό πανί. Ετσι θα εξαλειφθούν και οι όποιες οσμές ενδεχομένως υπάρχουν.

Για το πλυντήριο πιάτων, ρίχνουμε μέσα 1 φλιτζάνι σόδα και το λειτουργούμε μέχρι το ξέβγαλμα. Αυτό απομακρύνει στίγματα και μυρωδιές. Ή εναλλακτικά, ρίχνετε σόδα πάνω στα πιάτα πριν την πλύση, φροντίζοντας να πέσει αρκετή και στον πάτο του πλυντηρίου. Μ’ αυτόν τον τρόπο, η σόδα θα λειτουργήσει ως απορρυπαντικό κατά τον πρώτο κύκλο της πλύσης, επιτρέποντας να χρησιμοποιήσετε απορρυπαντικό κατά τον δεύτερο.

Για τα καμμένα τρόφιμα στα μαγειρικά σκεύη, ρίχνουμε σόδα, προσθέτουμε ζεστό νερό και αφήνουμε να ενεργήσει όλη νύχτα.

Για το πάτωμα:

Για την αφαίρεση λίπους από τα πατώματα, ρίχνουμε επάνω στο λεκέ σόδα και σκουπίζουμε με πανί βουτηγμένο σε ζεστό νερό.

Για την ντουλάπα:

Βάλτε ένα ανοιχτό κουτί μαγειρικής σόδας μέσα στην ντουλάπα για να αποφύγετε της μυρωδιές.
Εάν η ντουλάπα έχει οσμές μούχλας, μπορούμε να καθαρίσουμε το πάτωμά της με ένα διάλυμα 1 λίτρου ζεστού νερού, 1/2 φλ. ξύδι και 1/4 φλ. σόδα.

Για τα παπούτσια:

Ρίξτε σόδα στο εσωτερικό των παπουτσιών ή/και στον πάτο της παπουτσοθήκης, για να απορροφήσει τις οσμές. Επαναλάβετε σε μηνιαία βάση.

Για τα ρούχα:

Τρίψτε σε διάλυμα από 6 κουταλάκια του γλυκού σόδας σε μισή κούπα ζεστό νερό τοπικά τους δύσκολους λεκέδες στα ρούχα πριν τα πλύνετε. Θυμηθείτε να κάνετε τεστ αντοχής χρώματος πριν την εφαρμογή.

Λεκέδες από αίμα σε ύφασμα αφαιρούνται πιο εύκολα εάν τρίψουμε πρώτα σόδα επάνω στον λεκέ.

Λεκέδες από φρούτα ή κρασί πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα, εάν όμως προκύψουν σε στιγμή που δεν έχετε το χρόνο να ασχοληθείτε με αυτό, ρίξτε πάνω στο λεκέ μαγειρική σόδα και αργότερα μπορείτε να αφαιρέσετε το λεκέ ρίχνοντας ζεστό νερό στην πίσω όψη του υφάσματος.

Για το πλυντήριο:

Αν κατά λάθος βρεθούν μαζί με τα άπλυτα κραγιόν ή κερομπογιές στην πλύση του πλυντηρίου, μπορούμε να ξεβγάλουμε με το πιο καυτό νερό που επιτρέπει η σύνθεση των ρούχων, προσθέτοντας μισό κουτί μαγειρικής σόδας.

Επίσης μπορούμε να αντικαταστήσουμε το μαλακτικό πλυντηρίου με σόδα, προσθέτοντας μισό κύπελλο σόδας στην αντίστοιχη υποδοχή. Αυτή η λύση είναι ιδανική για όσους έχουν ευαισθησία στα χημικά του πλυντηρίου.

Αλλά και ο κάδος του πλυντηρίου καθαρίζει πανεύκολα με την χρήση πάστας από σόδα διαλυμένη σε λίγο νερό.

Για γενικό καθαρισμό:

Για τον καθαρισμό επιφανειών, χρησιμοποιούμε μαγειρική σόδα σε υγρό ύφασμα, σκουπίζουμε και ξεπλένουμε με καθαρό νερό.

Μπορούμε επίσης να καθαρίσουμε ασημικά με μαγειρική σόδα. Αναμειγνύουμε 3 μέρη σόδας με 1 νερό, τρίβουμε την επιφάνεια με μαλακό πανί και ξεπλένουμε.



 

0

Συμβουλές για την συγγραφή του Βιογραφικού Σημειώματος

1) Γιατί είναι σημαντική μία καλή παρουσίαση ενός βιογραφικού
Το βιογραφικό σημείωμα αποτελεί τον βασικό τρόπο να παρουσιάσετε
τον εαυτό σας και να προκαλέσετε το ενδιαφέρον του πιθανού εργοδότη
ώστε να πάρετε το εισιτήριο για τη συνέντευξη.
2) Τι είναι αυτό που θέλει να δει ένας εργοδότης σε ένα βιογραφικό;
Αυτό που θέλει ο εργοδότης να δει είναι οι γνώσεις, η εμπειρία και οι
ικανότητες που κάποιος έχει. Μέσω της σύντομης περιγραφής και
ανάλυσης των σπουδών και των καθηκόντων που κάποιος είχε κατά την εργασιακή του εμπειρία, θα μπορέσει να κατανοήσει αν ο υποψήφιος είναι κατάλληλος για τη θέση, άρα και να προχωρήσει σε συνέντευξη.
3) Ποιες είναι οι βασικές ενότητες που πρέπει να συμπεριλαμβάνει ένα βιογραφικό;
Το βιογραφικό πρέπει να είναι σύντομο και σαφές. Δεν πρέπει να πλατειάζει και να κουράζει τον αναγνώστη.
  • Τα προσωπικό σας στοιχεία
  • Επαγγελματική εμπειρία
  • Δημοσιεύσεις – Ανακοινώσεις
  • Εκπαίδευση/ Σπουδές
  • Σεμινάρια-Συνεχής Επιμόρφωση
  • Ξένες Γλώσσες
  • Γνώσεις Ηλεκτρονικών Υπολογιστών
  • Μέλος επαγγελματικών συλλόγων ενώσεων
  • Προσωπικά Ενδιαφέροντα
  • Συστάσεις
4) Τι πρέπει να αποφεύγει ο υποψήφιος σε ένα βιογραφικό (συνήθη λάθη)
Ο υποψήφιος θα πρέπει να προσέξει να:
  • Μην πλατειάζει με θέματα εργασιών που εκπονήθηκαν κατά την διάρκεια των σπουδών.
  • Μην πλατειάζει με αναφορά στα μαθήματα που ασχολήθηκε κατά τη διάρκεια των σπουδών.
  • Ελέγχει το βιογραφικό του για ορθογραφικά λάθη.
  • Μην βάζει φωτογραφία που δεν είναι επαγγελματική .
  • Αναγράφει την επιθυμητή θέση εργασίας εάν αυτή συμπίπτει με το αντικείμενο της θέσης εργασίας που υποβάλλει αίτηση.
  • Μην αναφέρει ύψος, βάρος και παρόμοιες πληροφορίες.
  • Μην αποστέλλει ένα εκτενές βιογραφικό, αλλά να προσπαθεί να το περιορίσει στις 2 σελίδες.
  • Κάνει μία σύντομη αναφορά στις αρμοδιότητες της θέσης που κατείχε.
  • Αποφεύγει να χρησιμοποιεί χρώματα, σχέδια στο βιογραφικό.
  • Αποφεύγει τη συγγραφή του βιογραφικού στα Κεφαλαία.
  • Αποφεύγει τις μη επαγγελματικές ηλεκτρονικές διευθύνσεις (e-mail).
  • Μην αναφέρει επιθυμητό μισθό.
  • Εμφανίζει αληθή στοιχεία , γιατί κατά τη διαδικασία της συνέντευξης θα φανούν οι αντιθέσεις.
  • Μην αναφέρει τους επαγγελματικούς στόχους και να μην αναλύει την ικανοτότητές του ή τι μπορεί να προσφέρει σε μια εταιρεία στο βιογραφικό του, αλλά τα παραπάνω να αναφέρονται στην συνοδευτική επιστολή.
5) Τι άλλο μπορεί να κάνει ο υποψήφιος πριν αποστείλει το βιογραφικό του;
  • Αν ο υποψήφιος επιθυμεί να μάθει περισσότερες πληροφορίες για τη θέση μπορεί να καλέσει ο ίδιος (όχι κάποιο συγγενικό του πρόσωπο ή φίλος) να μάθει περισσότερες πληροφορίες για τη θέση αφού πρώτα έχει σημειώσει την θέση εργασίας και τις ερωτήσεις που θέλει να κάνει ώστε να αφήσει καλή εντύπωση.
  • Ο υποψήφιος θα πρέπει να ελέγξει ξανά το βιογραφικό για τυχόν λάθη, τα οποία όμως μπορεί να είναι ουσιαστικά για την επιλογή του.
  • Ο υποψήφιος θα πρέπει να ελέγξει την αγγελία αν ζητάει την ύπαρξη συνοδευτικής επιστολής πέρα από το βιογραφικό σημείωμα.
  • Επίσης, θα πρέπει να αναφέρει τον κωδικό της θέσης για την οποία δηλώνει το ενδιαφέρον του.
  • Αν η αποστολή του βιογραφικού δεν αφορά κάποια συγκεκριμένη αγγελία τότε θα πρέπει να αναφέρει τους τομείς του ενδιαφέροντός του.
0

Πώς να ράψετε ένα κουμπί (οδηγίες & Βίντεο)

 
Πώς να ράψετε ένα κουμπί

Αν -λέμε αν- έπρεπε να δώσετε εξετάσεις σαν νοικοκυρά, ξέρετε ποιο θα ήταν ένα από τα βασικά τεστ; Το ράψιμο ενός κουμπιού. 
Η έκφραση “ούτε ένα κουμπί δεν ξέρει να ράψει” δεν είναι καθόλου τιμητική και σίγουρα δεν θα θέλατε να αφορά εσάς έστω κι αν είστε εκκολαπτόμενη νοικοκυρά. Αν κόπηκε ή ξηλώθηκε ένα κουμπί σας λοιπόν, δεν χρειάζεται ούτε στεναχώρια ούτε φόβο για να επανέλθει στην θέση του. Πάρτε βελόνα και κλωστή και ακολουθώντας τις παρακάτω απλές οδηγίες βήμα προς βήμα “βάλτε το κουμπί στη θέση του”. 
Οδηγίες 
1. Αν το αυθεντικό κουμπί έχει εξαφανιστεί, διαλέξτε ένα άλλο. Κοιτάξτε πρώτα στο εσωτερικό πλαϊνό του ρούχου, όπου συχνά οι εταιρείες κατασκευής ενδυμάτων τοποθετούν ένα εφεδρικό κουμπί. Αν αυτή η εξερεύνηση αποβεί άκαρπη, χρησιμοποιήστε ένα άλλο που να ταιριάζει στο μέγεθος και το χρώμα του χαμένου κουμπιού σας. 
2. Η κλωστή που θα διαλέξετε φροντίστε να ταιριάζει με το χρώμα της κλωστής των υπόλοιπων κουμπιών ή με το χρώμα του κουμπιού ή με το χρώμα του υφάσματος. 
3. Κόψτε ένα κομμάτι κλωστής 50 εκατοστών περίπου (από την άκρη του μεσαίου δαχτύλου σας μέχρι τον αγκώνα). 
4. Βάλτε την κλωστή στη βελόνα, περνώντας την αρχή της κλωστής μέσα από την τρύπα στην άκρη της βελόνας. 
5. Αφού έχετε περάσει την κλωστή από το κεφάλι της βελόνας, μετακινήστε τη βελόνα στο κέντρο της κλωστής και διπλώστε την κλωστή στη μέση. Στο σημείο όπου συναντιούνται τα δύο άκρα της κλωστής δέστε ένα κόμπο, πιάνοντας και τα δύο άκρα μαζί. Κάντε έναν επιπλέον κόμπο, ώστε η άκρη σας να έχει διπλή ασφάλεια. Η κλωστή σας είναι πανέτοιμη και σε αναμονή για το επερχόμενο ράψιμο του κουμπιού σας. 
6. Τοποθετήστε το κουμπί επάνω στο ύφασμα, στο σημείο ακριβώς που σκοπεύετε να το ράψετε. Μπορείτε να τοποθετήσετε ένα σπιρτόξυλο ή μια οδοντογλυφίδα ανάμεσα στο κουμπί και στο ύφασμα για να αφήσετε την απαιτούμε απόσταση ανάμεσά τους, καθώς ράβετε το κουμπί.
7. Ξεκινώντας από το κάτω μέρος του υφάσματος, σπρώξτε τη βελόνα προς τα πάνω, διαπερνώντας το ύφασμα και μία από τις τρύπες του κουμπιού. Τραβήξτε τη βελόνα ώστε να περάσει όλο το μήκος της κλωστής, μέχρι ο κόμπος να σκαλώσει στο ύφασμα.
8. Τώρα κρατήστε τη βελόνα με τη μύτη προς τα κάτω, πάνω από την άλλη τρύπα του κουμπιού. Σπρώξτε τη βελόνα προς τα κάτω ώστε να περάσει μέσα από τη δεύτερη τρύπα του κουμπιού και μέσα από το ύφασμα και τραβήξτε τη βελόνα μέχρι να περάσει όλη η κλωστή. (Εικόνα 2) 
9. Επαναλάβετε τα βήματα 7 και 8 τρεις φορές, πηγαίνοντας πάνω και κάτω τη βελόνα ενώ την περνάτε μέσα από το ύφασμα και το κουμπί, το κουμπί και το ύφασμα, ώστε πολλαπλές κλωστές να περνούν μέσα από τις τρύπες του κουμπιού, εξασφαλίζοντας τη σταθερότητά του. 
10. Τελειώστε με τη βελόνα να βρίσκεται στην πλευρά του υφάσματος και σχηματίστε έναν κόμπο. Διπλός κόμπος – μεγαλύτερη ασφάλεια. (Εικόνα 3)
Συμβουλές: Το κουμπί σας μπορεί να έχει δύο ή τέσσερις τρύπες ή μπορεί να συνδέεται από κάτω με αγκράφα – τα βήματα παραμένουν τα ίδια. 
Υγράνετε την άκρη της κλωστής με τη γλώσσα σας, προτού περάσετε την κλωστή στη βελόνα – αυτό θα την κάνει πιο σκληρή και έτσι θα περάσει ευκολότερα μέσα από το κεφάλι της βελόνας. 
Αφού τελειώσετε με το πέρασμα της κλωστής μέσα από τις τρύπες, τυλίξτε το νήμα δύο ή τρεις φορές γύρω από το τμήμα της κλωστής που βρίσκεται μεταξύ του κουμπιού και του υφάσματος (αφού αφαιρέσετε την οδοντογλυφίδα) για να εξασφαλίσετε μεγαλύτερη σταθερότητα πριν κάνετε τον κόμπο.
Αν πάλι το κουμπί σας είναι ένα από εκείνα τα όμορφα μεταλλικά κουμπιά που σπάζουν τις κλωστές που τα κρατούν, δοκιμάστε να το ράψετε με οδοντικό νήμα! 

πηγή

1

Αψεγάδιαστο μανικιούρ με σκούρα βερνίκια

 
Αποκτήστε αψεγάδιαστο μανικιούρ στα πιο in σκούρα χρώματα με 6 απλά βήματα. Φέτος, τα σκούρα βερνίκια είναι στη μόδα. Οι αποχρώσεις είναι ιδιαίτερα απαιτητικές και αν δεν αφιερώσουμε τον χρόνο που απαιτείται στο μανικιούρ, το αποτέλεσμα θα δείχνει άτεχνο εφόσον τα σκούρα βερνίκια αναδεικνύουν τις ατέλειες όσο τίποτε άλλο. Για να υποστηρίξετε το dark lοοκ, το μανικιούρ σας θα πρέπει να είναι άψογο. Να πώς θα τα καταφέρετε…

1. Αφαιρέστε το παλιό βερνίκι από τα νύχια σας και λιμάρετε ώσπου να τα κοντύνετε ως την άκρη των δαχτύλων σας. Στη συνέχεια δώστε οβάλ σχήμα με τη λίμα.

2. Μουλιάστε τα δάχτυλα σε ζεστό νερό με σαπούνι. Απλώστε μια κρέμα για παρωνυχί-δες στη βάση των νυχιών. Έπειτα σπρώξτε τις παρωνυχίδες με ένα ξύλινο στικ.

3. Με μία λίμα buffer τρίψτε την επιφάνεια των νυχιών ώσπου να γίνουν λεία. Το σκούρο βερνίκι απλώνεται πιο εύκολα και διαρκεί περισσότερο σε λεία επιφάνεια.



4. Βουτήξτε μια μπατονέτα στο ασετόν και στη συνέχεια καθαρίστε καλά τις άκρες και την επιφάνεια των νυχιών. Περάστε μια στρώση βάσης και αφήστε να στεγνώσει.

5. Περάστε τρεις λωρίδες βερνίκι, μία στο κέντρο, μία δεξιά και μία αριστερά. Μετά από 2 λεπτά περάστε ένα δεύτερο χέρι και αφήστε να στεγνώσει για 2 λεπτά.

6. Περάστε μία στρώση στεγνωτικό και στη συνέχεια βουτήξτε ένα ξύλινο στικ σε ασετόν για να διορθώσετε τυχόν βαμμένες παρωνυχίδες.



ΕΧΤΡΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

• Για να παραμείνει σταθερό το χέρι σας, στερεώστε το μικρό σας δάχτυλο στο τραπέζι και κρατήστε το πινέλο με τον αντίχειρα και τα υπόλοιπα δάχτυλα.
• Αφού περάσετε τη δεύτερη στρώση, περάστε το πινέλο οριζόντια κατά μήκος της άκρης του νυχιού για να αποφευχθούν ξεφλουδίσματα.
• Συμβουλή για το ξεφλούδισμα, βάλτε ελάχιστη ποσότητα ασετόν στο δάχτυλο σας και τρίψτε απαλά το ξεφλουδισμα για να γίνουν ομοιόμορφες οι άκρες του. Στη συνέχεια περάστε 2 λεπτές στρώσεις βερνικιού και μια στρώση στεγνωτικό.
• Η πρώτη και η δεύτερη στρώση πρέπει να είναι λεπτές και να καλύπτουν τον ίδιο χώρο, αλλιώς το αποτέλεσμα θα είναι «ριγέ».
• Τα σκούρα βερνίκια μπορούν να λεκιάσουν τα νύχια. Σκουπίστε τα νύχια σας με οξυζενέ 2 φορές τον μήνα για να το αποφύγετε
• Τα σκούρα βερνίκια δίνουν έμφαση στα ελαττώματα. Για να το αποφύγετε, κάνετε απολέπιση μια φορά την εβδομάδα και ενυδατώνετε συχνά.

 

 
0

Είδη Δαχτυλιδιών :τι πρέπει να γνωρίζετε

 
Τοδαχτυλίδι, πάντα αποτελούσε το σύμβολο της αγάπης και της άρρηκτης διαρκής σχέσης μεταξύ του ζευγαριού. Για αυτό, αν προσέξετε, για κάθε στάδιο της σχέσης υπάρχει και ένα διαφορετικό δαχτυλίδι.

Με το πέρασμα των χρόνων έχουν διαμορφωθεί τρείς βασικοί τύποι δαχτυλιδιών όπου δηλώνουν το διαφορετικό “επίπεδο” της σχέσης: το δαχτυλίδι της σχέσης, το δαχτυλίδι αρραβώνα και την βέρα του γάμου. Αν και στην σύγχρονη κοινωνία μας τείνουν να χαθούν η διαφορετικότητα των δαχτυλιδιών και ο συμβολισμός τους, η ιστορία τους δείχνει διακριτές διαφορές μεταξύ των τριών τύπων των δαχτυλιδιών.

1. Δαχτυλίδι της Σχέσης

Είναι το πρώτο δαχτυλίδι, όπου φανερώνει την αγάπη και τον δεσμό του ζευγαριού. Το δαχτυλίδι της σχέσης αποτελεί δαχτυλίδι υπόσχεσης στην εξέλιξη της σχέσης και στα αγνά αισθήματα που τρέφει ο ένας για τον άλλο.

Το δαχτυλίδι της σχέσης συνήθως δεν είναι ακριβό μιας και εμφανίζεται συνήθως σε νέα ζευγάρια.

2. Δαχτυλίδι Αρραβώνα

Το δαχτυλίδι αρραβώνα αποτελεί το σύμβολο της υπόσχεσης του γάμου και εμφανίζεται σχεδόν σε όλες τις κοινωνίες στην γη. Στην χώρα μας φοριέται στο αριστερό χέρι, στο χέρι της καρδιάς. Το γεγονός αυτό προέρχεται από μια δοξασία της αρχαίας Αιγύπτου όπου υπήρχε η πεποίθηση ότι στο αριστερό χέρι υπάρχουν οι φλέβες της αγάπης που οδηγούν κατευθείαν στην καρδιά.

Στην Ελλάδα το δαχτυλίδι αρραβώνα αλλάζει χέρι και φοριέται στο δεξί μετά τον γάμο. Σε μερικές χώρες όμως, όπως η Αργεντινή αρχικά το φορούν στο δεξί και στην συνέχεια μετά τον γάμο στο αριστερό.

Οι ρίζες του δαχτυλιδιού του αρραβώνα είναι αρκετά παλιές. Η πρώτη αναφορά έρχεται από την Αυστρία το 1477 όταν ο Δούκας Maximilian χάρισε στην μνηστή του ένα δαχτυλίδι αρραβώνα ως υπόσχεση γάμου.

Στα τέλη του 20ου αιώνα με μια προσπάθεια του οίκου διαμαντιών De Beers να αυξήσει τις πωλήσεις του, προτείνει νέα δαχτυλίδια αρραβώνων με πολύτιμους λίθους και διαμάντια ώς ένδειξη παντοτινής αγάπης και κατορθώνει να αλλάξει την τάση της αγοράς και την μορφή των δαχτυλιδιών.


3. Βέρα γάμου
Το πιο απλό δαχτυλίδι σε σύγκριση με τα παραπάνω, αλλά με την μεγαλύτερη συμβολική σημασία. Συμβολίζει το δέσιμο του ζευγαριού, την αγνή τους αγάπη και τον κύκλο της ζωής που θα πρέπει να διανύσουν μαζί.